恋愛コンサルタントあべゆりです。
私は、私を隅々まで愛したい。
目に見える、私の身体をすべて愛したいし、
目に見えない、どの感情も愛してる。
幸せ感、
安心感といった
ポジティブ感情はもちろんのこと、
悲しさ、
さみしさ、
悔しさ、
憎しみ、
不安、
落ち込み、闇。
ネガティブな感情も愛おしい。
ネガティブ感情は、
いつだって私をもっと
自由に幸せにするために
大切なことを教えてくれる。
だから、ネガティブ感情がわいてきたときは
1人の時間をとってノートを開き、
「なにが悲しかったの？🥺」
って自分に質問してあげて、
とことん話を聞いてあげる。
今までもコレに
何時間かけてきたんだろう？！
というレベルで、
ネガティブ感情の本音を聞き出してきたよ。
だけどね。。。。
自己否定、
おまえだけは
別だ！！
笑
自己否定は、大切にしません。笑
おもいっきり、無視します。笑
「私にはどうせできない…」
「あの人はすごいなぁ、それに比べて私は…」
「もう私なんて生きてる価値ない😭」
っていう自己否定感や
自分を責める気持ちって、
私にだって沸いてきます。
「幸せになったら、
もう一切自己否定しないんだ」
と思いますか？笑
そんなことない。
しますよーーー😆😆😆😆笑
でもね、
そのままにしない。
自己否定の声を、
聞い続けない。
「あ、私、自己否定してる！
自分を責めてる！」
って気付いたら、
無視する🤣🤣🤣
自己否定くんからかかってくる電話を、
ガチャ切りするイメージ。笑
しかも自己否定くんってすごくてさ、
気付いたら電話かけてきてんの。笑
で、私も気付いたら勝手に電話に出ていて、
自分を責める声を聞いてるの。。。笑
あなたもそうではないですか？
知らぬ間に電話かかってきてて、
知らぬ間に出てて、お説教聞いて、
どんどん落ち込んじゃうよね
自分を大切にするけれど、
自己否定の声って、
私じゃないから大切にしない。
自己否定の声の正体って、
世間の常識や、
幼少期に刷り込まれた思い込みが
残像として、
亡霊として残ってるだけ。
お母さんやお父さんから
よく注意されたことを、
自分に対して言ってたりしない？
もしくは、学校時代に
良しとされた教育とか。
私はあったよ、
「失敗しちゃいけないよ」
「周りの人より早くやらなきゃ」
「母親は母親らしくしていなきゃ」
とか。
（はて、"母親らしく"とは？🤣）
そういう残像の声であって、
自己否定は、私の声じゃないし、
あなたの声でもありません。
だから、無視していいの。
自己否定くんの声ではなくて、
あなたの心の声を聞くことが大切♡
エネルギーのかけどころを
間違えないことです♡
自己否定が少なくなっていくと、
あなたの願いが叶いやすくなりますよ♡♡
ネガティブ感情と、
自己否定の取り扱い方は、
恋愛講座でもたっぷりやっていくので
受講生の皆さま、お楽しみに♡♡
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