恋愛コンサルタントあべゆりです。
昨日のブログでは、
自分自身とのパートナーシップで
幸せを得る方法の具体例
を書いてみたんだけど
↓↓↓
今日はこの続きで、
幸せな女になっていくために
とっても大切なポイントの具体例を
お伝えします♡(*^^*)
イメージしてください。
あなたは、いま、
とーっても食べたかったものを
食べております♡
さて、
どんなことを意識しながら食べる？
これが食べたかった！ドカドカドカ！
って無心に食べるのもいいよね。
食べたかったものを
自分に用意してあげられる自分、
素晴らしすぎる！！
って自分を褒めながら食べるのもいいよね。
でも、これだけ！！
注意してほしいことがあるの！
ご飯を食べてるときに、
アレコレ考えないこと。
せっかくのご飯なのに
「帰ったらアレやらなきゃ」
「さっきの私の対応どう思われるだろう…」
「最近彼から連絡ないけど冷めてきてるのかな」
とかとか、
未来への不安、過去への後悔、他人の気持ち
を考えない！！！
考えちゃったら、
頭の中の消しゴムで
ザッザッと消して（イメージね）
目の前のご飯を味わうことを楽しむ♡🥰
（だってせっかくの"幸せチャンス"だもの！）
美味しいなぁ♡
そう、これが食べたかったのー♡
あぁ、なんて幸せなんだろう♡
味わう、味わう、味わう。
隙があればすぐに頭を使って
あれやらなきゃとか
考え始めちゃうから
考えてることに気付いたら、
ザッザッと消しまくり、今を味わう。
その繰り返しです(*^^*)
日常で「幸せだなぁ♡」と思える回数が多いほど
きっと幸せな状況がやってくる。
いまの幸せを取りこぼさないように、
「めっちゃ幸せだーーーー」
って味わい尽くします。
昔の私は、
せっかく目の前に
美味しいご飯があっても、
美容院で気持ちよーく
髪を洗ってもらっているときでも
マッサージでいいツボを
押してもらっているときでも、
「帰ったらあれやらなきゃ」
「失敗しちゃった自分まじで最悪」
「あの人にどう思われてるだろう」
って、常に頭が動いていて
味わうなんてことできてなかった。
あのね、
幸せな女は、味わえる女だよ♡
過去の私は
幸せの不感症だったから、
彼から大きくて
刺激の強い幸せをもらえないと
私は幸せだって
感じられなかったの。
目の前に幸せがあるのに
「あれやらなきゃ」「これやらなきゃ」
「あの人にどう思われるかな」
ってグルグル考える癖があるなら
どんどん幸せがこぼれていく。
だから意識して、
身体の感覚に集中してみよ
幸せ〜♡って感じているときの
身体の感覚。
頭がほにゃほにゃするとか
胸のあたりがあったかいとか
その感覚に集中ーーー！！！！！♡♡♡
これは訓練が必要なので、
ぜひ何度もやってみてね。
私、ご飯たべたあとの帰り道でも
「あー幸せだーー♡♡♡」
って歩きながら感じていて、
もし私に看板がかかっていたとしたら
「幸せな女です」って
看板がかかっていたと思う🤣🤣🤣
なんでそんなにも
幸せを味わうことに執着するのかって
疑問になる？？
だって、幸せー♡のピークには
リミットがあって、
もって1~2時間じゃない？
昨日の嬉しかったことを思い出そうとしても、
ピークの幸せ♡は感じられない。
だからだから、
いま！！！幸せだ！！♡
って感じられるときに、
思いっきり感じて味わっておくの💓
私たちは幸せになるために
生まれてきているのだから、
幸せを味わうことを
しなきゃ勿体ないよ🥰
ど真ん中を選んで、
幸せを味わい尽くす日々です♡
あべゆり
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彼から連絡が来ることが増えました♡
沢山の幸せ報告を頂いております
