恋愛コンサルタントあべゆりです。
先日、旦那さんとハンバーガーを食べました。
顔ぐらいあるおっきなハンバーガー！
美味しすぎてペロリでした^^*笑
さて☆
ご相談の中で、よく聞く言葉があります。
「彼が私を悲しませます。」
「彼が私を不安にさせます。」
「彼が私を不機嫌にさせます。」
ウンウン、意味はわかりますよね。
例えば、
大切な日に彼に
ドタキャンされたら、
悲しいし不安になるし
不機嫌にもなりますよね。
でもね、実はこれって
真っ赤な嘘。
誰も、あなたを
悲しませることはできないし
誰も、あなたを
不安にさせることもできないし
誰も、あなたを
不機嫌にさせることはできないのです。
ん？
どういうことだ？
と思いましたか？^^
これって、
逆に考えるとわかりやすい。
あなたが何をしゃべろうが
笑おうが、泣こうが、
相手がどう思うかは、
相手の自由ですよね。
例えば
「私って、
真剣な空気になった時に
笑いたくなっちゃうんだよね〜」
と話した時に、
彼は
「俺も俺もー！」
って共感してくれるかもしれないし
「そうなんだ」
ってフラットに見てくれるかもしれないし
「それってダメなやつじゃない？」
って否定してくるかもしれないし
相手がどう思うかは、
相手の自由ですよね。
つまり、
自分がどう思うか、
どんな言動をするかは、
自分の自由で、
自分の権限内で
コントロール範囲内。
それに対して
相手がどう思うか、
どんな言動をするかは、
相手の自由で
相手の権限内出
相手のコントロール範囲内。
ここまではOKですか？^^
そして、またまたこれを反転させて
元に戻してみると、
相手がどんな行動をしようが、
自分がどう思うかは、
自分が決めてるんだ。無意識に。
先ほどの、
彼がドタキャンしてきた。
に対して、
怒るか、悲しむか、
泣くか、気にしないか。
一瞬の間に、私たちは決めているのだ。
だから、
彼が私を悲しませます。
という表現は真っ赤な嘘で、
「彼の言動によって、
私が悲しいを選んだ。（選び続けた）」
というのが、正しいのだ。
誰も、あなたの感情を
コントロールすることはできません。
誰かの言動が引き金になって、
あなたが、感情を選んでいるんです。
誤った認識として、
自分の感情や、自分の幸せは
相手次第だし
相手によってコントロールされるものだし、
相手が変わってくれたら幸せ。とか
相手が〇〇してくれたら幸せ。とか
勘違いしている人が多いけれど
自分の感情は自分で選べるし、
自分の幸せも、自分で選べるのだ。
というか、すでに選んでいるのだ。
彼が変わってくれない限り、
私は悲しいし、不安だし、不機嫌！
という被害者意識も、
実は、自分がそれを選んでいるのですよ。
選択権は、常に自分にあるし、
今の現実も、あなたが常に選んできた結果ですよ！
思い出して^^
あなたはいつも、
どんな現実も選べるということを。
どんな状況にあったとしても
今から幸せを選べる。ということを！
常に選んでいる。
という自覚を持った時、
強い自分軸で
生きられるようになります(*^^*)
本当のあなたを思い出せ、
自分主導でイキイキ生きる人が
増えますように♡
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