みなさまこんにちは
3/20(日)13:00～16:00(予定)
4月にセッション練習会を企画しております♡
心の声に従って、入浴剤を購入♡
アメブロいいね！、読者登録も沢山頂きありがとうございます！
そして昨日の、全出しプロフィールにたくさんのいいね！を頂き、ありがとうございますm(_ _)m
「勇気出したね！」
と言われましたが、
私はFacebookにブログ紹介するほうが勇気出してた
それに比べたら、全出しプロフィールなんて屁のカッパです♡笑
Facebookはあれから勇気が出ず、結局一回しかあげられてません。。。
アホになる！
バカ真面目にやる！
をモットーに決めたはずなのに、
Facebookあげられてない！！
でも、Facebookあげたら絶対また土下座スタイルで床バンバン叩いて梨汁出そうになるのわかってる
怖いものは怖いんですね。
で、なんでそんなにFacebookに紹介することが怖いのかなー？？
と！
今日は、公開セルフセラピーしてみます♡
まず、岡田さんセミナーでのセルフセラピー法ををさらっとおさらいです。
悩みから自分がどう感じるか？それはなぜ？と掘り下げていきます。
自分の感情に気付いたら、
その感情を感じてあげる。
で、「もし障害がなければ本当はどうしたい？」と聞いてみる！
本当の望みがわかったら、
「それに向けてまず第一歩は何をする？」
とこれからのワクワクを感じる♡
という要領で、
公開セルフセラピーを始めます！
《 悩み・問題 》
Facebookにブログを載せることが怖い
なんで？
↓
①友達減るかもしれない、陰で嘲笑われるかもしれない
②うっかり会社の人に見られるかもしれない
そうなったらどう感じる？
↓
①恥ずかしい。惨め。
虐められてるような気持ち。(これ完全、思い込み悲劇のヒロイン思考だわ
)
)深い悲しみ。
②恥ずかしい。
なんで、恥ずかしいと思うの？
↓
こんな、顔出しバンバンして、Liliy(りりぃ)とか名前つけちゃって、何自分のこと可愛いと思っちゃってんの、とか言われたら怖い！悲しい！
なんで、自分のこと可愛いと思っちゃいけないの？
↓
自分のこと可愛いと思ってたら叩かれる、目立ったら叩かれるから。
なんで可愛いと思ってたら叩かれるの？
↓
・・・。
自分のこと可愛いと認めてあげられていないから？
(気付き)
↓
だから、私が悲しいと思ってる。
私が私のこと可愛いって認めてあげられてないから悲しいと思ってる！
もう、可愛くなる努力は諦める！
私は、すでに可愛い！(笑)
というか、「私は可愛くない！」って説明することがひたすらに面倒くさくなった！！！
可愛くない！って説明することも諦める！
無駄な努力はやめる！
私は可愛い！ってことにしてみる！
可愛いしか受け取らない！！笑
↓
じゃあ、誰にも叩かれず、誰からもチヤホヤされて、お金にも愛にも人からも愛されたら、Liliyは何したい？
上質で上品な物に囲まれながら、ラグジュアリーな生活がしたい♡
お茶会とか開いて、私をわかってくれる人だけ囲んですごくいい雰囲気でお話してみたい♡♡
(本当の望み)
じゃあ、その望みに向けて、まず第一歩、
なにしましょうか？？
→3/20のシェア会を実行する！！
3/20のシェア会を実行する！！→4月にセッション練習会を企画してみる！
4月にセッション練習会を企画してみる！→憧れの方のお茶会に行ってみる♡
憧れの方のお茶会に行ってみる♡→とりあえず書ける時にブログ書いてみる！
とりあえず書ける時にブログ書いてみる！と、ここまで出したところで、
最初の悩み・問題である、
「Facebookにブログ紹介するのが怖い」
っていうお悩みは、正直どーでもよくなってます。笑
あれ、そんなの悩んでたっけ？
てぐらい、最初の悩みが消化されているのが気持ちいいのです。
これ、岡田さんのセミナー1日目で、
「私はお金がないことが苦しい！」ってワークでセッションしてもらったんですけど、
途中から「お金がない！」って説明することがひたすらに面倒くさくなって、(笑)
結局、「あれ、私ってそんなにお金に困ってるんだっけ？」
ていうか、「お金がない！って説明することが死ぬほど面倒くせえ！！」(2回言いましたよ)
と気付き。笑
「お金はあるんだな♡」としみじみ気付けたのです。
その腑に落ちる感じが、快感だったのです♡
やっぱり、実際にやってみないとわからない♡
体感しないとわからない♡
ということで、シェア会やセッション練習会を企画させてもらっています♡
公開セルフセラピー、恥ずかしいですけど、面白いですね♡
これぞ全出し♡
3/20(日)13:00～16:00(予定)渋谷のカフェやラウンジなどで、
お茶しながら、今日のシェア会をします！
お一人様3,000円(別途、ご自身の飲食代)
⇨現在、キャンセル待ち受付中です♡
お申し込みは、アメブロメッセージもしくはFacebook(Yuri Abe)のメッセージからお願い致します。
4月にセッション練習会を企画しております♡告知はまた後日させていただきます♡
心の声に従って、入浴剤を購入♡
わたし、恐ろしく物撮りのセンスがないと感じた一枚笑
笑入浴剤の上に鎮座しているのが、HappyさんのLINE企画で当たったリールゥさんの宇宙ブレス♡