こんにちは！小顔、痩身ダイエット、ボディメイク、美肌で速攻若返り♪
大阪市鶴見区のアンチエイジングケア専門 隠れ家エステ
ベクヴェームの白男川ユキです
定期的に「アンチエイジング小顔・美顔再生コース」と「ヘッドセラピー／顔ツボ」を受けてくださっているお客様。
先日お越しくださったときは、いつもより頭皮がガチガチに固く、首も肩も凝っておられました・・
心当たりはないか確認させていただくと、どうやら最近パソコン仕事を集中的にされていたとのこと。
それにスマホを持つ時間が長くなってきているということでした。
ＳＯＳのサインが首コリ、肩コリ、頭痛といった形で現れるのですね。
そのサインが現れたら、最近何か変化がなかったか、原因か探ってみましょう！
たとえば、パソコン仕事が原因なら、
このような対策をとってみてくださいね。
・小まめに休憩を挟みましょう。
・途中で首回し、肩回しをして、固まった身体をほぐしてください。
・視界が狭くなっているので、遠くの山を見るようにしましょう。
・シャンプー時に頭皮マッサージを行ってくださいね。
スマホを見るときの姿勢も原因かもしれません。
・首を下に向けて長時間見ていませんか？
できるだけ顔の高さに画面を持ってくるようにしてくださいね。
・寝る直前までスマホを見ていませんか？
これは眼精疲労につながります。
できるだけ寝る１時間前にはスマホを見ないようにしましょう。
などなど、少し意識するだけでもぜんぜん違ってくると思います
そしてパソコン仕事で疲れやすいんだけど、なかなかご自身でマッサージできないわーという方は、プロにオマカセください！
首コリ、肩コリ、頭痛はもちろんのこと、眼精疲労、視力が悪い方も「ヘッドセラピー／顔ツボ」コースをお試しくださいね。
施術後は視界くっきり、頭すっきりすること間違いなし♪
疲れすぎてガチガチ頭の方は痛みもありますが、だんだんと痛みもなくなってきますのでご安心くださいね。
いつものフェイシャルコースだけでなく、ボディコースにもプラスできますよ＾＾
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