本日35w3d
昨日は旦那に有給とってもらって産院主催の両親学級に行ってきました。
2時間ちょっとの講習会だったけど、内容盛りだくさんの濃ゆい時間となりました
講習会の前半は退院後の赤ちゃん
トラブルについて。入院中は助産師さんがいたり、病院スタッフの方がいるので気にならなかったことも退院したあとに気になることが多々でてくる人が多いそう。(耳の形が左右で違う…。あれ、こんなところに痣なんてあったっけ??みたいな。)
とにかく入院中に赤ちゃんを隅々まで観察すること!!
分からないことがあったらなんでもすぐに聞くこと。(こんな小さいこと聞くの恥ずかしい…とか思っちゃダメ!!)
母乳育児についても聞きました
乳頭ではなく、乳輪から咥えさせることを教わりました。実践するときに口酸っぱく教えてくれるとのこと。
産後3週間頃から母乳の出が安定するとのことでした。
また、赤ちゃんを迎えるにあたって、生活習慣の見直しをするように言われました。
・早寝早起き生活(これは赤ちゃんの授乳によりなんとかなりそう)
・食事の見直し(ママの食べたものが母乳になり質の良いおっぱいになるかどうか決まる。でも気にしすぎるのもよくない。)
・テレビのつけっぱなし(赤ちゃんの脳の処理速度が追いつかず脳の発達障害に繋がりかねない。テレビの前に赤ちゃんを寝かさないこと。)
・家事の分担(産後は心身ともに疲れきるのでうまくご主人と家事の分担をするようにしてくださいとのことでしたが、我が家は旦那が協力的すぎるので問題なさそう)
産後うつは真面目な人ほどかかりやすい。適度に周りに協力を求めながら心に余裕をもって育児を楽しんで!!と言われました。
後半は人形の赤ちゃんを使っての実践。
てっきり沐浴体験もできるとおもったんだけど、時間が無かったのか、参加者が多くて場所が足りなかったのか、今回は
・抱っこの仕方
・おむつ替え
・着替え
の３つでした。人形相手でも不思議といとおしいと思えるもので、大事に大事にお世話させていただきました。
でも、実際赤ちゃん生まれた時ちゃんとお世話出来るか不安だけど、退院後に2週間ほど里帰り予定なので、実母に助けてもらいながら頑張らないといけないなと思いました。
両親学級が12時過ぎに終わったので、近くのコメダで旦那とランチ❤!
私はコメダに行ったの初めてだったんだけど、喫茶店の雰囲気素敵すぎる!!!!!
旦那はミックスサンド+カフェオレで、私はフィッシュバーガー+夏のなんとかっていうグレープフルーツの果肉が入っているやつ。
食後にシロノワール(ミニサイズ)も食べて、お腹パンパンでした
ちょっと肌寒くてブランケット貸してもらってちょっとゆっくり出来ました。両親学級のこととか、買ってきたタンスの組み立てのこととか話してたらあっという間に時間経っちゃって、帰ることに。
そのあと、ちょっと私が体調悪くなっちゃって横になってたらタンスがほぼ完成していました。
ただ、問題が…。寸法計って買ったもののはずなのにぴったりすぎてクローゼットにおさまらず…。仕方なく、窓際に窓を少し潰す形で納めることに。申し訳なさそうにする旦那に逆に私が申し訳ないと思っちゃったよ
爆睡してたらしいし…
昨日から喉が痛くてなんか変な感じ。
今日は鼻水も出てるし…。
食欲はあるし、悪寒みたいのもないし、関節痛とかもないから風邪とは違うと思うんだけどなんか嫌な感じがする…。とりあえず、旦那に移さないようにしなければ…
＊おわり＊