この考えを持っていると

ピンチの時や不安に襲われた時に

必ず、回避出来る良い考え方が浮かんだり

行動に起こせたりするんです✨

物事が上手くいかない時は

無意識で

全身に力が入っています💦

身体の緊張は、

ストレスとして脳に伝わってしまい

脈拍数が速くなったり

思考力が低下したりして

「頭が真っ白」「パニック」なんて事が

起こります。

そうすると、

いつもの力が発揮出来なかったり

ミスが起きたりするんです💦

以前、職場で看護研究の発表の

準備をしていました。

ペアを組んでいて

私がパソコンの操作係

相方が発表者と役割は

決まっていました。

準備が全て整い

発表当日の朝に

所長を通じて連絡があり

発表する方の子供さんが

突然、体調を崩してしまい

発表会に来れなくなったと

連絡があったんです😓

所長が急遽駆けつけてはくれましたが

発表出来る訳は何なく

私が突然のピンチヒッターという

大役を任され

一瞬にして身体が

凍りつきました😓

人の前での話をする事が大の苦手で、

この発表者を決める時も

発表以外のことは全て私がやるからと

相方を説得した程でした😅

原稿をスムーズに読めるよう

その場で何度も練習しましたが

全くスムーズに読めません💦

そんな過度に緊張している私を

所長がそばで見ていて

「失敗したからと言って

命を取られるわけでもないのだから

なるようになると

身を任せてみたら？」

と、言われた言葉が

私の中にスッと入って来て

とても、気持ちが楽になり

身体の力が一気に抜けていきました😊

そうすると、

原稿もスラスラ読めるようになりました✨

本番では、所長が

そばにいてくれている安心感もあり

とても上手くいきました✌️

人は成功をイメージしにくく

不安を感じやすいため

ネガティヴ思考になってしまいます💦

そんな時は

大きく深呼吸して

「なるようになる❗️」と考え

身体の力を抜き

身を任せてみて下さい。

そうすることで

必ず、良い方向に進んでいきますよ💕