こんにちは、
人生を変える朝1分の習慣ナビゲーター
世界一マインドの後藤勇人です。
私は、書籍「人生を変える朝1分の習慣」の中で
各朝1分で出来るストレッチや筋トレを推奨しています。
そこで、
本日は、その成果をお見せしようと
先日、サウナスパに行った時に
写真を撮ってきました。
ジムにも通っていないので
大したことはないですが、
一応、朝1分で出来る筋トレで
成果が出ています。
体脂肪は、１５～１６％ぐらいですかね。
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★世界一の男の教えが21日間毎日メールで届く！
◆後藤勇人の書籍集
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