今日は、前回の続きです。

 

 

 

前回は

 

 

＜身を置く環境＞が、無意識レベルで

どれだけ人に、影響を与えているか？

 

 

について、お話ししました。

 

 

 

今日は、思考と身体と

パフォーマンスの関係について

気付いたことを

お話ししようと思います。

 

 

 

私の仕事は、めちゃくちゃ

体力勝負の仕事なので（笑）

筋力と体力をつける目的と

 

 

 

対面講義の時に

1日中、ハイヒールを履いて

講義をするので

 

 

 

コアマッスルと

姿勢の矯正のために

 

 

 

パーソナル・トレーナーを

つけて、身体のトレーニングを

しています。

 

 

 

皆さんもご存知の通り

私は、お休みを頂いて

ホテル滞在をしていたので

 

 

 

今週は、お誕生日で出かけているから

トレーニングをお休みする

 

 

 

と、契約している

トレーナーに伝えたところ

 

 

 

自分の勤務時間が終わっているのに

彼も、私の誕生日だから、プレゼント！と

特別に、時間外にセッションを

アレンジしてくれ

 

 

 

私のトレーニングを

組んでくれました・・・泣

 

 

 

ほんと、いつも優しいし

ありがたくて、心から感謝なのです！！

 

 

 

 

 

 

 

私は、4年ほど前に

バリ島でのホリデー中に

暗闇の中で転んで

両足を骨折したことがあるのですが（笑）

 

 

 

それ以来、左右のバランスが

取りにくくなってしまい

片足立ちをすると

重心を取るのが難しく

フラッとしてしまうのです。

 

 

 

そのため、身体の重心と

バランスを取り戻すための

トレーニングを多く取り入れています。

 

 

 

だいぶ、ブレなくは

なってきてはいたのですが

 

 

 

それでも、よほど気をつけて

集中していても

1セット12回に1回くらいは

ふらっとしてしまうことがあります。

 

 

 

NLPの受講生や卒業生は

よくご存知かと思いますが

私の集中力って、自分で言うのも

何ですが、結構すごいんです（笑）

 

 

 

集中力というか

要は、フォーカスなんですけどね。

 

 

 

すると・・・

今回のトレーニングでは

全くブレることなく

どしーんと、安定していたのです！

 

 

 

私も、トレーナーも

びっくり！！

 

 

 

ねー、千夏！

すっごく、安定していない？

とってもイイね！！

 

 

 

と、トレーナーにも言われ、気分良く

トレーニングをしていました。

 

 

 

そこで、さすが私です（笑）

そして、トレーナーも

私と似た思考パターンなので

 

 

 

今日は、なぜこんなに

安定感があるのだろう？

何が、いつもと違うのだろう？

 

 

 

と考え始めました。

 

 

 

今日は、時間が無かったし

夜にバースデーディナーも

控えているから

 

 

 

ランチは

フィッシュ＆チップスで

軽く済ませちゃった・・・

オイル？ジャンクだから？

エネルギーがあったのかな？

 

 

あっ、あと黒糖も

ひとかけら、トレーニングの前に

舐めてきたよ

だから、エネルギーはあったと思う。

 

 

 

でも、それだったら

他の日にも、似たようなことが

あったよね・・・

きっと、他の要因だな。何だろう？

 

 

 

あっ・・・

 

 

 

私、今日はまだ

全く仕事をしていない！！

脳を全く使っていない！！

 

 

 

このホリデーで、きっと

脳が休憩したんだ！！

 

 

 

ここ数年で

仕事をしなかった日なんて

1日もなくて

 

 

 

今回、お休みをしたの

初めてだからだ！！

 

 

 

 

そうかもしれないね！

いつも、仕事の合間とか

仕事が終わってから

トレーニングに来ていたから

 

 

 

考えていないようでも

思考がずっと働いている状態

だったのかもしれないね。

 

 

 

頭を使ったり

脳や神経を良く使っている人は

太らないどころか、痩せていく

 

 

というのは

NLPを勉強している人の間では

当たり前のことですが

 

 

 

ひょぇ〜！こんなにまでも

 

 

 

脳を使っている時と

脳を使っていない時の

 

 

 

身体のパフォーマンスまで

違うものか・・・

 

 

 

と、ビックリした出来事でした。

 

 

 

今度から、月に一度は

本当に何も仕事をしない

脳や神経を休ませるための

 

 

 

ボーーーーーっとした日を

作ろうと思ったのでした！笑