希望のタネ「こんなことしてみ！」１３

おはようございます。
いいばちひとみです。

「まんざらでもない毎日づくり」 をテーマに
毎日ひとつ、希望のタネを紹介しています。




[今日のこんなことしてみ！] １３



「階段を使ってみる」


エレベーターのかわりに○
エスカレーターのかわりに○
車駕の代わりに○
横断歩道のかわりに○

家の階段を昇降するのも○


{A5233119-66E2-4134-AED8-1ADD310B3EF8}






100段上がると10キロカロリー消費するらしいよ( ^ω^ )









あなたの世界が広がりますように！



今日もまんざらでもない一日を( ^ω^ )