時間的にも肉体的にも
キャパオーバーなここ数日。。
月曜は8〜20時で
子ども達4人連れて
電車で横浜に行って、
火曜は8:30〜14:20仕事、からの
16〜17時で引越関連の打ち合わせ、
今日は8:30〜15:30仕事、からの
16:30〜17:30で
幼稚園の延長保育お迎え。
家事のマイナスを
必死に0に戻そうとするも、
0になる前に
どんどんマイナスが増えていく。。
疲れが溜まってることもあって
そんな状況にイライラするから
子ども達もグズることが多く、
余計にイライラする悪循環。。
私もこんな子育てしてます(苦笑)
でも、
これが「悪い」とは思ってなくて、
ただ、
「今はそういう選択をしたので
キャパオーバーしてるな。。」
と認識してるだけ。
じゃあどうする？？
まずは夕飯を手抜きしました。
小1の2番目くんが
「チャーハン作りたい！」というので
丸投げ☆
夕飯はこれだけ。
でもみんなでのり巻きにしたりして
美味しく楽しく食べました♪
明日以降
野菜多めの食事にして
調整します。
そして、なんとなく
気ぜわしくなっているので、
やることを今一度整理します。
(iPhoneのメモ帳に書いてます)
あとは、
最低限のことだけやって
さっさと寝ます。
睡眠不足は
イライラの1番の原因だからです。
まとめると、
★良い悪いではなく、
キャパオーバーな事実を認める
★家事を外注する(子ども含む)
★やることを明確にする
★寝る
です！！
ご参考まで〜
＊＊＊
おまけとして、
「明日仕事休みたいなぁ〜。
そしたら家事が
一気に片付くのに。。」
という心の声がするので、
もしかしたら
明日子ども達のうちの誰かが
体調崩すかも…。
↑こんな感じで意図せず
(ホントは意図してるけど)
子どもが助けてくれる場合も
あります☆