子育てインストラクター＆
AsMamaママサポーター
3児の母 長谷川麻里子です。
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先日のお茶会のスペシャルゲスト
小松原幸恵さんと、
実はお茶会のあと
交換セッションをしました！
ファミリー個性診断をし、
幸恵さんは更に詳しい
ヒプノ出産についての講座を
してくださいました☆
今日は特別に
その日幸恵さんから学んだ
ヒプノ出産について
少しシェアしますね！
・陣痛は痛くない！！
・痛みではなく、子宮の収縮運動
・痛いと感じることと、身体の感覚は違う
・リラックスすることで痛いと感じづらくなる
・『痛い』という言葉を使わない
・声を出すと（のどをひらくと）
身体も緩みやすくなる
・普段からリラックスする練習をしておく
・陣痛・出産に対するイメージが
実際の陣痛・出産に現れるので、
どんな出産がしたいか
できるだけ具体的にイメージしておく
・それをしっかりまわりに伝えておく
（旦那さん、お医者さん、助産師さんなど）
こんなところかな。
あとは私の知識や経験から
・お腹にいるときから
赤ちゃんに話しかけたり
事あるごとに意識を向ける
・陣痛の時は
赤ちゃんと自分の身体の感覚に
意識を向ける
のも重要だと思います。
とにかく、
「陣痛ってほんとは痛くないかも？」
「この感覚ってほんとに『痛み』なの？」
と、どこかで思っているのと
いないのとでは
きっと差が出てくると思います☆
実際に体験した後に
「陣痛は本当に痛くなかったか？！」
レポートしますね！
乞う、ご期待！！！
☆おまけ☆
幸恵さんから
アロマクリームのプレゼントを
頂きました♡
お守りとして、
陣痛の時にこれで腰やお腹を
マッサージしたいと思っています♪
◆ご提供中のメニュー◆
【個性診断(郵送)】5000円～
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【あかもち診断(郵送)】1500円～
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【トイトレ講座(対面/通信)】5000円
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【各種講座】35,640円～
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【お子さんのお預かり】1時間600円～
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◆お茶会などの日程◆
＞＞【★はせまり出没情報★】11～12月の予定
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