「長女だけ、可愛く思えません」というご相談

●「長女だけ、可愛く思えません」というご相談

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

「長女だけ、可愛く思えないんです」

こういうご相談をいただくことがあります。

　
まず最初にお伝えしたいのは

この相談をしてくださっている時点で

「とても愛情深いママだなぁ」

ということです。

　

一生懸命、母親として頑張っているからこそ
悩み、苦しさを感じているのだと思います。

　

だからまずは

「こんなふうに感じてしまう自分はダメだ」

ではなく

「私、すごく頑張ってるよね」

と、自分を認めてあげてくださいね☺️

　

【長女だけ、可愛く思えないことがある原因】

この気持ちの背景には
いくつかの要因が重なっていることが多いです。

代表的なものを3つお伝えしますね。

① 自分に対してダメ出ししている部分が、長女に見えている

ママ自身が

「ここがダメだな」と感じている部分が

長女の言動や性格を通して
目につきやすくなることがあります。

　
② 完璧なママを目指しすぎている

周りから見たら十分やっているのに

「まだまだできていない」
「もっとちゃんとしなきゃ」

と、自分に厳しくしている状態です。

自分に厳しくなりすぎると

どうしても、周りにも厳しくなりやすくなります。

　
そして、うまくいかない時に

「どうして伝わらないんだろう」と

相手を少し責めるような気持ちが
出てきてしまうこともあります。

　

　
③ 長女を出産した当初、かなりしんどい状況にあった

初めての子育てで余裕がなかったり
心や体がとても大変だった時期。

その時の記憶が無意識に残っていて

「長女＝しんどかった」という感覚に
つながっていることもあります。

　

【気持ちを少し緩めるためにできること】

ここからは
無理なく取り入れられるヒントを、お伝えします☘️

　
① 自分を許す

自分の欠点や
気持ちの波や差があることも含めて

「それでもいい」と
少しずつ受け入れていくこと。

どんな人間でも、感情の波もあるし
ネガティブにもなります。

たまには「自分だけじゃない」と思ってあげてくださいね。

　

② 長女の小さい頃を振り返り、癒す

大変だった記憶も含めて

「あの時、よく頑張ってたよね」と
当時の自分に声をかけてあげることも大切です。

　
過去のしんどさが、少しでも癒やされると
長女への気持ちも緩みます。

　

③ 長女の素敵なところを見つけてメモする

これは、無理にではなくて大丈夫です。

　
「今のよかったな」
「ここ素敵だな」

そんな瞬間を見つけたら
少しだけ意識してみる。

それだけでも見え方は変わっていきます。

　

④ 「これだけは」を決める

長女に対して

「これだけはやらない」

もしくは

「これだけはやる」

という関わりを一つ決めて
コツコツ続けてみること。

最後に

子どもへの気持ちは
いつも同じでいられるものではありません。

どんな親でも、大切で尊くて、
かけがえのない存在の子どもに対して
「もう嫌だ！」と感じることもあります。

　

でも

こうして悩みながらも
向き合おうとしていること

それ自体が

すでに大きな愛情だと、私は思います。

焦らなくて大丈夫です。

少しずつ、少しずつ
ご自身の気持ちも大切にしながら

子どもとの温かい関わり方を見つけていけたらいいな、と私は思っています☺️