●「時間の余白」のススメ Part１
こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。
私は、子育て中のママたちに
「時間の余白を作る」
ことを、おススメしています。
時間の余白を作ると言うのは
「予定を入れな日や、時間を作る」
ということ。
これ、親子、それぞれにいいことがあるので、解説させてくださいね♪
今日は、親にとっていい理由です。
時間に余白があると、
親の心と体にゆとりができる
→イライラが減る
ですよね。
時間に追われていると、ついつい子どもに「早くしなさい！」と言ってしまったり。
スケジュールがパンパンだと、いつの間にか、疲れてしまったり。
（どれだけ、楽しいスケジュールだったとしても）
心と体にゆとりがなくなってくると、
イライラしがちになりますよね。
そうすると、イライラしている自分に、さらに落ち込んでしまうこともあるし
子どもも、イヤイヤ！が激しくなることもあります。
なので、
時間の余白
を作っておくと、
子どもがゆっくりでも、見守れたり
体にゆとりがあるから、子どもと密に関われたり
密に関われると、子どもの心が安定するので、イヤイヤが減ったり
と、いい循環が生まれるんです。
ぜひ、今日から時間の余白を作ること、意識してみてくださいね♪
明日は、なぜ、子どもにもいい効果があるのか？を、解説します！
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ぜひ、ご覧ください♪
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