離乳食、すぐに集中力が切れる場合の２つの見直しポイント

●離乳食、すぐに集中力が切れる場合の２つの見直し点

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

離乳食のご相談で、かなり多いのが…

「すぐに立ち歩いてしまう」

ということ。

そこで、今日は離乳食の集中力がすぐに切れてしまう時の、２つの見直しポイントについてお伝えしますね。

ポイント１：部屋の環境（おもちゃ、テレビやスマホ）

ポイント２：お子さんの空腹度

ポイント１：部屋の環境

まずは、おもちゃやお子さんが好きなものが、ご飯を食べる場所から、見えないようにしましょう。

スマホはテーブルの上に置いていない？

テレビはついていない？

おもちゃは、片付いている？

などチェックしてみてくださいね。

スマホの音を消すこと（バイブレーターNG、サイレントモードに）・できれば違う部屋に置くことも、お忘れなく！

気になるものがあると、ご飯に集中できなくなります。

また大人でも、スマホが近くにあると、集中力が低下するという研究結果もあります。

ポイント２：お子さんの空腹度

離乳食の時間に、お子さんが本当にお腹が空いているか？を意識しましょう。

授乳と離乳食の間や、離乳食と離乳食の間に、体遊びを取り入れている？

お腹があまり空いていないと、すぐにお腹が一杯になり、集中力が切れて

動いたり、遊び食べをしたりします。

ですので、体を動かす遊びを取り入れることが、とても大切になります。

大人も、ゴロゴロしてる日は、食欲が湧かないのと同じですね。

ということで、離乳食への集中力が切れやすい時には

ポイント１：部屋の環境（おもちゃ、テレビやスマホ）

ポイント２：お子さんの空腹度

について、見直してみてくださいね♪

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