パパの帰宅が２１時、それからお風呂では遅すぎる？

●パパの帰宅が２１時、それからお風呂では遅すぎる？

こんにちは。乳幼児子育てサポート協会の行本（ゆくもと）です。

「3ヶ月の赤ちゃんのお風呂がパパの帰宅の関係で21時になってしまう」

というご相談をいただきました。

確かに…理想は、21時には寝た方が良いです。

でもね、理想の子育てなんてできっこないんです。

理想を追い求めるのではなく

「理想と現実の中間地点」

を見つけることが大事。

今回のご相談の場合なら、夜遅くてもいいから、朝は8時までに起きる。

ママも赤ちゃんも朝日を浴びること。

夜、ちょっと遅くてもいいから、朝日を浴びることをやってほしいんです。朝日はママの心と体にもとても良いですよ♪

そして、睡眠が足りずにしんどい時は、昼寝で調整すればOK！

次に、復職などライフステージの変化に向けてゆっくりと生活リズムを整えていくことを考えましょう。

今すぐ、完ぺきな生活リズムを作ろうとしなくて大丈夫です♪

ぜひ「現実と理想の中間点」を意識して子育てしてみてくださいね。

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