●心を生きる満たされセックス♡メソッド

日常がすべて前戯だと思って触れ合いを楽しもう！

【セックスは“いきなり”じゃなくて大丈夫】

むしろ大切なのは
ふたりの心と体が「安心」を思い出すことです。

ポイントはひとつ。
日常がすべて前戯だと思って
触れ合いを楽しむこと。

前戯というと、ベッドの上で始まるものと思われがちですが、実は日常の中にたくさんあります。

例えば
・隙間時間に腕を組む
・「ありがとう」の時に、二の腕にそっと触れる
・感謝の気持ちを言葉にする
・喜び合う時にハイタッチをする
・してほしいことを、こっそりLINEで伝える
・ふとした時に3秒だけ手をつなぐ

こういう“小さな触れ合い”が積み重なると
体は「安全だ」と感じやすくなります。

女性の体は特に、
安心感があるほど自然にゆるみ、開いていきます。

逆に、緊張や我慢が続くと閉じやすくなります。
これは気合いではなく、からだの仕組みです。

だからこそ、触れ合いは
「量」より「質」がおすすめです。

【大切なポイント】
・強く握らない。急に掴まない。
・手は温めておく（冷たい手はびっくりする）

そっと寄り添うような
触れ方を意識してみてください。

「言葉の前戯」もとても大事。

・今日もありがとう
・助かったよ
・頑張ってたの、見てたよ
・一緒に夏を過ごせて嬉しい

こういう言葉は、派手じゃなくていいんです。
短くて、素直で、大丈夫です。

日常は時間があるようで、意外とバタバタします。
買い出し、家のこと、家族の予定、仕事、趣味など。

だからこそ
“隙間時間の触れ合い”が宝物になります。

【たとえば、こんな感じで】

・台所で洗い物をしている時1分、
　後ろから軽いハグ

・洗濯物をたたみながら、
　肩にふれて、「一緒にやりたい」と伝えてみる

・テレビを見ながら、腕が軽く触れる

それだけで、心の距離が少し近づきます。

そして、こっそりLINEは本当に強い味方です。
面と向かって言うと照れることも、
文字なら伝えやすいですよね。

ここでコツは、“要求”より“お願い”にすることです。

空気が柔らかくなります。

例えば
・「今日は背中をゆっくり触ってほしいです」
・「優しいキス、少し長めだと嬉しいです」
お互いの心がふっと緩みやすくなります。

そして大切なルールも、ひとつだけ。

相手の反応が「今日は違うかも」という日には
ちょっとだけ触れ合いをストップしましょう。

触れ合いは「合意」の上にしか育ちません。

嫌がっているのに続けると、次から心も体もさらに閉じやすくなります。

ここは本当に大事です。

もし今、セックスレス気味だったり、距離ができている感覚があるなら、いきなり「しよう」としなくて大丈夫です。

まずは安心貯金から始めてください。

感謝を伝える。
目を見て「お疲れさま」と伝える。
パートナーがしてほしいことを余裕がある時にする。

その上に触れ合いが乗ると
体はちゃんと応えてくれます。

これからも、パートナーと仲良しでいるために
あなたから“1ミリ”だけ近づいてみませんか。

その1ミリが、
ゆっくり未来を変えていきます。

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