寒い日の朝でも
お布団の中でもできるセルフケア（笑）
身体もゆるめて
お顔も上がって
ついでに姿勢も整える
そうです、
forestは欲張りなんですの
今日は
このセルフケアの前にね
カーペットの表面を
逆さにササッと整えると
足裏がクッキリつくことを発見!
みんなの足裏チェックして
遊びました
土踏まずが全然無い人
前にのめりすぎてる人
足の人差し指だけ行方不明の人（笑）
足裏って面白いですねー
肝心の
セルフケア講座の写真は
撮り忘れましたが
肝心の写真撮らんでどうする
セルフケアのあとも
今日の参加者さん全員が当てはまっていた
原始反射の統合ワークをしたり
気持ちの良いマッサージを
やりっこしたり
終わった後も
お茶を飲みながらの
楽しい時間でした
身体を緩ませたり
リフトアップしたり
姿勢を整えるって
けっこう自分で出来ちゃうものです
最初は難しいかな?って思っても
今日のケアは片側５分でできちゃうやつ
続けて貰えると
嬉しいなあって思います
今日もご参加
ありがとうございました♡
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【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
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（送迎は60分以上のメニューからとさせて頂きます）
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
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