いつくしみをあなたに
「B-forest」Michiyo （埼玉 ボディ・子宮ケア・エネルギーヒーリング） です。
今日はさいたま新都心「結」でのイベントに参加してきました
もちろん木槌をトントンするためだったのですが…
合間を見て講座にも参加してきました
(講座には茨城県古河市ラウレアのこずえさんもいらしていましたよ)
私が受講したのはNPO法人ちぇぶら代表 永田京子先生の「輝く女性のための こころとカラダのトリセツ講座」という更年期のための講座(^^)
女性ホルモンのお話やエクササイズなど盛りだくさんのお話を伺うことができました✨
なかでも印象深かったのが
日本ではあまり良いイメージのない「更年期」と呼ばれるこの時期を、
【人生の転機として前向きに過ごす】
【これからの人生を健康に過ごす為のチャンスと捉える】
という事
女性が閉経を迎えると女性ホルモンが激減します。
すると身体に様々な症状が現れたり心が不安定になったり…
そして骨粗鬆症などのリスクも増えてきます。
なのでっ！
この時期から運動の習慣をつけたり
食生活に気を配り
これからの人生を健康に過ごす為の転機
にすると良いのですね
簡単なエクササイズも教えて頂きましたので、興味のある方はお伝えしますのでお声をかけてくださいね
ただ一つ残念だったのは…
講座を聞いたら飲もうと思っていた
Herbal MoMoさんの「薬草すうぷ」が売り切れていた
次回は一番最初に飲もう〜っと
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さいたま市 浦和駅前 「 ぷあまな」さんでも施術させていただきます。ぷあまな ご予約希望日はご相談ください(^^)
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