コロナの頃から食いしばりがひどいようで、寝る時はマウスピースをしてます。
シリコンで出来たマウスピース、最初は2年くらいは持ったんだけどそのうち1年で奥歯のあたりが破れるようになり、今回はとうとう1年ももたず8ヶ月で破れて作り直しになりました。。。
顎の緊張を緩めるマッサージを教えてもらってたけどそれもしてなくて、歯医者さんに叱られました。。。
マウスピースをしてるから大丈夫なんじゃないで。使ってても原因を取り除かないと意味がないねんから
はい、そのとおりです。。。
口の中は酸性かアルカリ性かのどちらかになるそうで、虫歯が多かったら酸性、少なかったらアルカリ性だとか
酸性
虫歯になりやすいけど歯周病にはなりにくい
アルカリ性
虫歯になりにくいけど歯周病になりやすい
私は虫歯が少ないから歯周病になりやすい可能性があるそうです
歯茎に赤くなってる場所があるで
歯周病になった時に食いしばりをしてたら
あっという間に入れ歯やで！
いや、それはめちゃくちゃ怖い 
食いしばりの原因はやっぱりなんらかのストレスだよね。
仕事中も知らない間に力が入ってるのがわかるから
唇を閉じてても歯を離して力を抜くように
なんとか意識して頑張りなさい、わたしよ
と言うわけで、たまには見返す必要がある内容は【忘備録】カテゴリーにすることにしました！