設楽ゆきです✨
寝る前の波動は次の朝に影響する
朝を良い波動でスタートさせる
とエイブラハムはお勧めしています。
悩み事にフォーカスしたままだったり、
思考ぐるぐるしたままで寝ると
翌朝も気分がすぐれない。
寝る前に波動を整えて寝ることは、
翌朝のスタートが気持ち良くなるし、
良い睡眠にもなりやすいです。
これを聞いて実践している
寝る前におすすめのことがあって。
それはどんなに悩み事や考え事があっても
一旦傍に置いて、
【今日あったちょっとしたいい気分のことを
3つ思い出して寝る】です。
地味だけどすっごくいい！
ここでポイントがあって『いい出来事』とか
『成果』『達成』ではないです。
「これを達成した」とか「あれができた」
成果も悪くないけど、いい気分は
『きゃってなった』『ゆるっと笑えた』
『ふわ〜っと緩んだ』といった
自分がいいエネルギーになったとか
いいエネルギーを自分が感じたことです。
私とダーさんは、必ず寝る前に3つ思い出して
寝ています。2人でいる時は発表しますw
「今日のいい気分なんだった？」と。
ちなみに最近の私のいい気分は、
今日夕陽が綺麗でほにゃ〜っとした。
近所で新しい猫2匹おそらく兄弟を見つけて
戯れてて可愛くてきゅんっとした。
コーチングセッションの休憩中に、
お客さんと猛烈にくだらない話で爆笑した。
今日食べた桃が人生一おいしくて震えた。
更にそれをくれた友達への感謝と、
果樹園の方への尊敬の念が湧いた。
良い出来事ではなく、いい気分を思い出します。
成果とか達成したとかじゃない。
思い出したらニヤっとしちゃうとか、
ホッとするとか、そんなやつ。
これをやるようにして、気分の切り替えが
上手になったし、寝起きもいいし、
何より日々の豊かさにフォーカスする
チカラが高くなったと思う！
人生はフォーカスで決まる！と言っても
過言でないくらい、何にフォーカスし
どう感じるかが、現実を創ります。
同じ出来事を体験しても、感じることは
人によって違います。そしてそれは
選ぶことができます。
フォーカスの習慣によって
好みに変化させることができます。
足りない部分にフォーカスするのか、
満たされている部分にフォーカスするのか。
愛に豊かさに気づける感度があがると、
その波動に滞在している時間が多くなるから
自然と人生が豊かさや幸せでに満ちていく。
幸せって起きている現実によるものではなくて
何にフォーカスしどう感じるか。
いい気分を感じることにフォーカスする習慣で、
起きる現実も幸せで豊かで愛に満ちる。
望む現実の前に幸せで過ごしていれば、
幸せな現実が起きる。
『波動』➡️『現実』の順番。
【寝る前に3つのいい気分を思い出す】
3つと言っているのはそんなに沢山じゃなくて
いいということと、何もなかったと思っても
この習慣で気づけるようになるから。
本当に変わるよ。
ちなみに我が家はその後、
『エンジェルして』寝ます。
大好きなフラワーエッセンスを振り掛ければ
一瞬でいい気分。
ダーさん大好きエンジェルw
いい気分のフォーカスが、
眠りや朝の波動だけでなく、
人生の豊かさを実現していきます
すっごく簡単だから騙されたと思ってやってみて！
ビリーアイリッシュ2日目のチケット取ったら
オープニングACTが藤井風くんって最高すぎ❤️
いい気分習慣の結果かなと思うw
inさいたまスーパーアリーナ
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設楽(したら)ゆき
スピリチュアルメンタルコーチ
カウンセラー歴20年
兼業で現在のお仕事スタート2005年
→独立一本化2012年→会社設立2020年
様々な心理学、スピリチュアルな
メソッドを実践する中、
2017年に「エイブラハムの教え」に
感銘を受けコツコツ実践。
1年後に大好き人と結婚して、
大好きな仕事を続け
幸せに過ごしています。
このブログではエイブラハムの教えである
「宇宙の法則」「引き寄せの法則」の
実践を通して実感があったことを
中心に書いています。
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