自分の価値を低く見ていると

いろんな良いことを受け取れないよね、

ってあるでしょ。

じゃあ自分の価値を認めるというのは、

一般的に、良いところを認める、

褒められたら受け取るとか、

そういうポジティブな方向から。

それは効果あるよね。

わかりやすく。

でもネガティブな方向から、

駄目なところは駄目だと、

ネガティブもそのまま認めるのが

大きな鍵のような気がする。

駄目なところをそれでいいさ、

それでも良いところあるさ、

って見ないようにするんじゃなくて、

「駄目で残念で惨敗だよーー」って真正面から。

本気でガーンとなったらいい。

そしてそれを人前で出せたら最強。

スタイルとしてじゃなく本気で。

カッコつけるのやめるってことね。

自分とも他人とも戦わず。

自分の駄目さを何とかしようとせず。

何ともならないし。降参ーー

それが自分を等身大に評価して

愛してるということだと思う