波があって当然。

晴れている日もあれば、曇っている日もある。

それと同じ。

この一ヶ月それを徹底的にやりました。

良い時は自分のことを大好きでいるのは簡単。

大切なのは調子が悪い時。

それは体調や気持ちや、取り巻く状況の時。

やることが上手くいかない、

どんな人に言われても前向きな気持ちになれない、

何をしても疲れてしまってパワーが出ない。

私が年末からそんな感じで、

ずーーーっと寝てましたw

気持ちが内に篭ってしまってどうしようもない。

上手くいってることすら、

全て駄目なような気がしたり。

いつもなら、すぐに切り替えられることもできず。

これは一朝一夕に良くなるものじゃないと

気がついて、もう徹底的に自分に聞いて、

何をしたいか、何をしたくないか、

それに沿うようにしました。

出てくるものは、

「寝たい」

「出掛けたくない」

「◯◯が食べたい」

告知とかあるのに、やろうとすると、

「やりたくない。寝たい」ww

これには困った

でも「やっても良い」と出てくるまで放置。

しかない。仕方なし。

でもそんな自分が嫌になり嫌になり。

私の中にいる、厳しい私は、

そんなのは許さない人なんです。

「気分でやってはいけない」

「仕事なんだから」

「やる気がでないなんて甘い」

厳しさは奮起する時に必要ない要素ですが、

その私は、

「駄目な自分で居てはいけない」なんです。

変化の時にそれをやり過ぎてしまう傾向があります。パターンです。

それはある意味、変わろうとしているのに

自らで仕掛ける罠でもあるんですよね。

それをやると、そこに止まるんですから。

変わらなくていい所に止まって居られる。

愛して許して受容したら進むんです。

こんな時に必要なプロセスは、

「甘えて止まりたい私をそのまま愛すること」

「状態が悪くても同じように愛すること」

「変化のプロセスを信頼すること」

つまり自分への愛と信頼が欲しかったのです。

そしてやる必要がありました。

「やらなきゃ」では人は動けません。

動けるとしたら麻痺させています。

嘘をついているのですよね。

本当のパワーは「やりたい」から出てきます。

そのやりたいは、自分への愛と信頼が源泉となり

湧き出てくるものです。

これは自分を愛せないと、

やりたいこともやれないという意味ではありません。

今の自分を充分に愛せなくても、

好きなことも幸せにもなれます。

全てにおいて完璧を目指すことはないのです。

そもそもその完璧も曖昧なものです。

「自分を愛する方法」を教えながら、

私自身も揺らいだりしています。

そうやって揺れながら、

そんな自分を嫌いにならなくていいよね、

駄目な自分も愛していこう、と日々育てています。

前よりできるようになっている。それが大事なんですよね。

久しぶりに「自分ラブセミナー」を開催します。

私たちは愛するために生まれてきたと私は思っています。

自分の全てをそして他人を。

もっと言うと愛を思い出すために生まれてきたと思います。

既に愛しているということ、愛されているということを。

自分を愛することは、私達の中にある、

可能性や才能を開く鍵なのです

最近、肌がモチモチふっくらしていい感じだと

浮かれていたら、2キロ太っていましてw

こんな体重、高校生以来だー！という位

太ってしまったのです。

以前だったらかなり許せない感じ。

でもこれはどんな自分でも許して愛してよ、

な現象なんですよね。

許しました

筋トレを二ヶ月位続けていますが、

これを機に、脂肪はこのまま

筋肉だけ付けていこうと決めました