「どうしてそんなにお肌が綺麗なんですか」と言われるのですが、

私の年齢にしては少し綺麗、な位です

元エステティシャンなのでその辺はシビアです

お客様に何を飲んでいるか、何を使っているか気になると言われるので今気に入っているものをご紹介します

私は元々お肌が弱いです。今でもすぐかぶれたり、身体も顔もプツプツ荒れます。 

食べたもの体調やホルモンバランスによってかなり変化しやすい。

でもなぜ実年齢よりお肌が綺麗か。

一口に言ってしまうと、１８歳頃からずっと気を遣っているからです

美は一日にしてならず、というのは本当です

２０歳からエステの世界に入り、２０代から７０代までのお肌を沢山見てきて、トラブルに対応して日々の食事や生活習慣、

お化粧品の使い方を聞いてきてわかったのは、口から摂っているものとストレスの有無、物の考え方や生き方に強く影響されると感じたのです。

そして化粧品よりも口から摂るもので整える方が、即効性は低いけど確実に効果があります

と言っても私はお肉好きだし、野菜は産地は気にするものの、オーガニックであるとか、そこまではこだわらないし、甘いものも食べます。

体質上甘いものは沢山は食べられないですが。

なのでサプリメントには相当こだわって飲んできました。

最近は飲み過ぎているので、かなり減らして行き着いたのは、とにかく腸内環境

そこで今効果を感じている、腸内環境を整えるものは２つ

天然酵母飲料「コーボンマーベル」

２０日間で五千円くらい。

野菜由来の乳酸菌「キャロットアシドフィルス」

30～90日分で８００円位なのでお手頃

 

２つとも楽天で買ってます

あとは栄養のクリニックで購入しているプロテイン。

たんぱく質は肌の基材です。

これがないと肌は痩せてハリがなくなります。

お肉とプロテインは、私の美肌の基本です

何か好きなものを見つけてね