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ミュー・クリスタルです。
ゆるゆるベジタリアン
ミューのごはん
ベジミートは、種類が豊富なので、メニューに
合わせて、タイプや形を変えていくと良いと
思います。
小麦タンパクの昆布エキスで煮たタイプの缶詰
を薄切りにして、細切れのような感じにして、
生姜と本醸造の醤油にしばらく漬け込み、
熱したフライパンに菜種油と胡麻油を入れて、
汁気を切った小麦タンパクのスライスを両面
焼き色がつくまで焼き、漬け込んだ生姜醤油を
回しいれて煮詰めてベジミートの生姜焼きを
作りました。
作り置きして冷蔵保存で3日くらい持つので、
常備菜になります。
ミューは、翌日ベジミートのチャーシュー麺風に
してみました。麺つゆは、昆布だしです。
車麩、小松菜をのせて出来上がり。
ベジミートのチャーシューがとても美味しくて
大満足でした。
＊ベジミートの生姜焼き
＊大根のステーキ+大根の葉
＊有機野菜サラダ
＊白菜の浅漬け
＊納豆
＊玄米ごはん
＊なめこと豆腐の味噌汁
今日も土鍋で上手に美味しい玄米ごはんが
炊けました。もう炊飯器のごはんが美味しく
感じなくなりました。
いつからでもご入学OK！
自分自身を知り、混乱する世界から卒業しましょう。一年でスピリチュアル能力が一通り身に付き幸せの世界にステージが上昇します。あなたもミューみたいになれますよ。
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