2週間ぶりのヨガ。
なかなか毎週は通えない(＾～＾;)
私にとってのヨガは
ゆっくり、自分と向き合う大切な時間。
ヨガを初めて5～6年(←アバウト～^_^;)
どれだけ難しいポーズを上手くとるか、
ではなく、
確りと立ち、自分の限界まで身体を伸ばし、
そして緩めること。
大きく、そして深く、ゆっくりと呼吸をすること。
内なる自分との対話の時間。
急がしく、何となく周りに流されがち
だった昔。主張して面倒なことになるくらいな
らって、ね。
でも、本当にそうなの？
本当は何がしたいの？
本当は・・？
ゆっくり自分に向き合えば
ちゃんと自分が教えてくれる
答えは、全て、自分の中にある。
ヨガの後はクリスタルボール。
ヨガの先生でクリスタルボールの演奏者でもあ
る香苗先生。
癒しの存在、香苗先生が演奏されるクリスタルボール(o^－^o)。
演奏中は
眠っているのか、起きているのか
夢と現実を行ったり来たり、しているような
そんな不思議な感覚。
本当に癒された水曜日でした(o^－^o)
(癒し音を奏でてくれるクリスタルボール達)
よし、また頑張ろう！