腕を動かしたら・・・
昨日は、マッサージのイベントで施術を受けた方が
スキルフルタッチを受けにきてくれました。
今、昼間はSEしているので、マッサージもしたら
ぐったり？と思ってたんですが、
なんかよくわからないけど、自分自身も身体が
楽になります。不思議。
まぁ、でも4人とかやったら、ぐったりかもしれません。
まだまだ施術のときの身体の使い方が良くないので・・・。
その方は首が痛くなってしまうとのことで、
まず首周り、肩周りをやっていきました。
ふと気がついたのが。
右肩をやると、首が左へ向いていくなぁ・・・と。
しかもかなり力がはいっている感じ。
「楽に、まっすぐしててくださいねー。
お願いしたときに動かしてくださいねー。」
それから腕をやりました。
肘のあたりをやってるのに、
やっぱり反対の方へ反対の方へ首が動いていっちゃう。
腕をやりながら、腕を動かしてもらうようお願いしたら。
「ん？腕を動かしたいのに、首が動いてる！
めっちゃ力はいってない？」
と、ご自分で気がつかれました。
どこかを動かすと、他のところが動く。
身体はつながってるから、もちろんそれは普通のことで。
でも、力が入りすぎちゃうのが問題なのだと思います。
足くび曲げたら、スネに必要以上に力がはいる、とか。
物を持ちあげるときに、胸あたりに必要以上に力がはいる、とか。
階段をあがるのに、太もも前面に必要以上に力がはいる、とか。
全部、わたしの経験ですが（笑）
身体を最小限の力で動かせるようになったら、
普段の生活がぐっと楽になる。
スキルフルタッチでも、どこに力がはいっちゃうか、
そういう気づきのきっかけにはなれるんだなぁ、
と思いました
