「糖尿病のある人は、就寝前の少なくとも2～3時間前までに、食事を済ませておくことをお勧めします。就寝前は食物を口に入れない方が良いのです」と、研究者はアドバイスしている。
寝る時間に近い夜遅い時間に夕食をとると→
睡眠をつかさどるホルモンであるメラトニンの分泌が増え→
血糖値を下げるインスリンの分泌が抑制され→
血糖値が上昇しやすくなる！
ということが、米国のマサチューセッツ総合病院などの研究で明らかになりました。
関連論文はこちら→How the timing of dinner and genetics affect individuals' blood sugar control
□糖尿病の治療をしていたが、中断してしまった。その後ほったらかし
□糖尿病予備群と言われたことがある
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□糖尿病だけど怖い先生は嫌
□食事については耳にタコでもううんざり！わかっちゃいる！
□妊娠糖尿病だったけれど、今は大丈夫だろうか
□テレビを見て、糖尿病が気になる
□しばらく血液検査をしていないので、血糖値が知りたい
□糖尿病になりたくないので、対策を教えてほしい
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私、あやこ先生は糖尿病専門医です。
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今日から２月です。２月と言えば、バレンタインデーです。着々と準備が進んでおります💘 完成しましたら、またご報告いたしますので、お楽しみにお待ちください！ https://t.co/jWNHUiIhw3
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オミクロン株感染拡大と共に始まった2022年もあっという間に2月。 明日は恵方巻をスタッフで食べるし（吉方位どこだ？）患者さんへ差し上げるバレンタインデーチョコの詰め合わせをルンルン準備したりしてる。どんな時でも楽しい事を想像しな… https://t.co/hDwUO4wTOC
2022年02月01日 21:31
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血糖値が14日24時間リアルタイムで測定出来る「リブレ」とは
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住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4－13－18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで
＜あやこまごころ診療所＞内でも、川柳用紙をご用意しております。
【執筆】
妊娠糖尿病について（HAPPY-NOTE com）
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3人の子どもを持ちながらのフルタイム勤務ハプニング続きのキャリアを救ってくれたのは
（joy.net）
「【群馬】地域住民との交流を目的に畳の待合室、バーカウンターを導入‐原田文子・あやこまごころ診療所院長に聞く◆Vol.1 」 （医療サイトm3.com）
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あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部、2017年9月＜あやこまごころ診療所～一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療～≫を開業し、4年目を迎えた今、たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注いで参りたいと思っています。
【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。これからも末永くどうぞよろしくお願い致します。
