なんだか
最近、身体に真剣に向き合わなきゃいけない状況になってきまして、、、
なんと
急に、
膝の調子があまりよくない😅
あちゃ〜💦
実は娘の出産後にも一度なったんですが、
運動不足（ずっと一日座りっぱなしで仕事している）による足、特に膝上の筋肉が落ちたんですね、きっと！
そして、
なんとなんと、
この夏、12年ぶりに
富士山🗻に登ります。
前回も辰年🐲🐉でしたか、、、
前回は山頂は真っ白けでご来光は見えず、、
これはきっと私の先達様が、
きちんと身体に向き合えと言っていらっしゃる🙏
仕事もあり、
あまり山⛰️にいけないので、
事務所通勤も、
一に階段、
二に階段、
三四がなくて、
五に階段、
（階段は深くかかとまで入れて、足裏全面で）
暇があれば片足立ちで、バランス⚖️
でまいります🚶💪‼️
自分への誓いです🙏
（普段はパンプスでエレベーターを使ってばかり💦）
でも、
スニーカー👟を履くと、
逆に走り出したくなるという、、😅
ははは
大臀筋（お尻の筋肉）、
大腿四等筋（太もも前側）、
体幹、
を、
鍛えよう！
湧き上がる気持ち✨✨
山への思い
先日
富士山🗻特集のテレビ番組を拝見しました。
連休あけは、
大山に伺います。
御祭神
大山祇神🙏
循環🔄の中にいる自分
誠にありがとうございます✨✨🌲