やっちんです

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今回より１分でできる掃除を

忙しい朝のルーティンに入れちゃいましょう。

私はここでその時間を創ることにしました。

洗顔後、佐伯チズさんの教えを守り

化粧水をコットンに含ませ

パッティングしている３分間に、です。

今まではキッチンに行って

朝食の準備を始めていました。

ですが、移動のロスも減り

朝から掃除が出来たら

一日のスタートをスッキリと始められますね。

ではまず掃除の基本は上からなので

洗面所の上と電球を二個拭きます。

これでおしまいです。

１分かからない方もいらっしゃいますよね？

いいのです。

朝から掃除をやった！！という達成感と

キレイになったところを目にしたら

潜在意識もきっと満足することでしょう。

もちろん、もっとやりたくなった方は

続けてもＯＫです。

いかがですか？

さいごまでお読みいただきありがとうございます

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