教えて！星子さん コーナーにたくさんのご質問ありがとうございます！！
お答えできるものから順にお答えしていきますねー
こんにちは！いつもお世話になっています^_^
星子さん歴も長くなり、3度目の質問になります。質問のたびに、丁寧に答えて頂き本当に感謝しています！
おかげさまで、息子は1歳になりました。発達や成長は順調で、あまり子育てに悩むことなくここまできました！
これも、星子さんの講座（発達や病気のみかたなど）のおかげだと思っています！
今までは子供の発達についての質問だったのですが、今回は星子さんの子育ての方針について聞かせてください。
私は星子さんに出会ったことをキッカケに、自然派育児というものを知りました。
私自身も、自然派育児に共感する所もあり、できるだけ自然派育児で育ててきました。
（オムツなし育児は自分の性格上無理だと思い断念。でも、薬は使わない、無農薬や減農薬の野菜中心の食事、砂糖や添加物が使われるベビーフードは使わない、小麦より米の粗食など、面倒くさがりの私にしては頑張っていると思います！）
私が今回質問したいのは、星子さんは娘さんにどのような食育をしているのかなー？ということです。
GWの記事に大戸屋に行ったと書かれていたので、食事に関しては基本的に子どもさんが行きたいところで食べたいものを食べさせるスタンスなのかなー？と感じています。
我が息子1歳。野菜中心の粗食で育てた為か、野菜嫌いもなくなんでもよく食べます。
化学調味料や砂糖の味に慣れずに、できたらこのまま成長していって欲しいと思うのですが、いつかは友達が食べているから自分も食べたいと思う日がやってきますよね。
そういう時の為に、子どもへどのように関わっていけばのいのかなと思い、星子さんの娘さんへの食育について質問させて頂きました。
今後お菓子や添加物を完全にアウトにしてしまうと、子どもどうしの関わりに影響してしまうから悪いかな？と思っています。でもできれば化学調味料や砂糖の味はできるだけ避けたい…
友達の子どもをみていると、化学調味料＋砂糖＋油の恐ろしさを思い知ります。これを知ってしまった友人の子どもは、偏食な子どもが多いです。
星子さん流子育てでは子どものオヤツや食育。どうしていますか？
星子流（笑）
星子流ってあるのかな？
まぁいいや。
我が家はたいした決まりがあるわけではないですけど、
そして、同じようにできるかどうかは、
子どもの性格や体質によっても変わってくると思います。
まずは、1人目みーちゃんが生まれてから。
暇だったので、けっこう手作りおやつ作ってました（笑）
お金がなかったので、外食に行った記憶もあんまりない。
それでも、私が妊娠中から添加物に反応する体になってしまったのもあり、
まぁもともと好きだったのもあり、
食材は基本的には自然食品店で揃えるようにしていました。
野菜は、週に1回の無農薬野菜の配達と、
JAの直売所が多かったかな。
おやつも買うとしたらできるだけ自然食品店。
みーちゃんは、砂糖を食べたらぶつぶつが出る子だったので、
ばぁばにもそれを伝えていたから、
遊びに行くたびに自然食品店のおやつを買っててくれてました。
（うちはみーちゃんが体に出る子だったので、伝わりやすかったんですよね）
お友達の家に遊びに行くときは、
我が家でいつも食べているおやつも持ち寄り、
それも一緒に出したり、
お友達の家でお誕生日会をするときは、
私がケーキ係になって、
みーちゃんでも食べられるケーキを買って行ったりしました。
みーちゃんが行っていた保育園も、
食事にこだわる保育園だったので、
そこでのお友達付き合いの中で、
おやつに悩んだことはほとんどありません。
そんなみーちゃん、
やっぱり保育園のうちはけっこう食べ物に反応していて、
この写真分かります？
年長の時の秋の運動会。
目と目の間にぼっこりニキビのでかいのみたいなのができています。
これ、外食の時に、
自然系のカフェだったんだけど、
デザートをわざわざ子ども用に
バニラアイスに変えて出してくれたんです。
あっ、この甘さと量はまずいな、
と思って、「お母ちゃんと半分こ」
ってことで半分にしたんですが、
それでもぼっこりニキビみたいなのできちゃいました。
私は、どうやっているかっていったら、
「あぁ、この食べ物、あんまり食べさせたくないけどなー」
「子どもたちは食べたがるかなぁ」
「美味しいっていうかなぁ」
「どれくらい食べるかなぁ」
「やっぱり食べるのか、じゃぁ食べた後何か体に出てくるかな」
というのを、ひたすら観察している感じです。
強く禁止もしないけど、
喜んであげるわけでもないけど、
子どもが食べたいといったら、
とりあえず食べさせてみて、
そしてどうなるか。
上の写真のみーちゃんのように、
ニキビがぼっこりできたり、
下痢になったり、
お腹が痛くなったり、
顔にぶつぶつができたり、
そういう時は、
「これは、あれを食べたからそうなったんだと思うよ」
ということを、その場で伝えます。
そうやって育てていってたら、
そんなに変なものは食べないし、
今はおやつのかごを
「大人用」「子ども用」に分けていて、
基本的に大人のおやつは大人しか食べられないやつ、
となっています。
子ども用のおやつには、
まぁ食べすぎても害はないか、
くらいのおやつしかいれてません。
（おせんべいとか、甘くないかりんとうとか
塩プリッツとか）
で、後は外食ねー。
土日に出かけることが多くなると、
どうしたって外食は増えちゃいますよね。
うちは、私が妊娠中から、
ファミレス系の感じも受け付けなくなってきたので、
あんまり変なとこは私が拒否。
小麦粉系が続いても私の体調がまずおかしくなるので、
基本的に米が食べられるお店が多いです。
そうはいってもね、
ふーちゃんが好きなのは
おこさらまんち！！！
↑
（まぁ、味というより、8割がたおもちゃ狙いな気がしますけど。）
なんですよ。
だから、お子様ランチがあるお店はあまり行きたくない。
明らかに冷凍から揚げとかだから。
だけど、
私は体にいいもの食べさせるよりも、
自分で選べる子になってほしいので、
お子様ランチがダメとはいいません。
（私が選ばせてもらえない子だったから、
だいぶ大きくなるまで自分が好きなものがよく分からなかった）
どうしても食べさせたくない時は、
お子様ランチがあるお店に入らない。
でもこれもだいぶゆるくなった気がするし、
私がいないときは、父ちゃんと子どもたちだけで、
私が好きじゃないお店にもけっこう行ってるみたい。
それにイライラしなくなったのは、
このデトックス風呂をつけたっていうのもあるんですよね。
これをとりつけたころ、
ハンバーグを食べに行ったあとに、
そのハンバーグの脂みたいなのが
お湯のふちにびっちりと浮かんできて、
なんじゃこれはー！
これだけ体から出せるのかー！？
の衝撃で、
まぁ、お風呂に入ってそこそこ出せるなら、
まぁまぁいいか。
と、このお風呂のおかげで、実際の縛りも、
心の縛りも、かなーりゆるくなった気がします。
そういう意味でもこのお風呂がかなりストレス減に貢献してくれてます。
だから、私が気をつけてることといえば、
「これを食べたら、身体はこうなるよ」
ってことを、小さいころから感じさせて、
それを横で説明してた。
あとは、
甘いものなんかは、
初体験をでっきるだけ遅くした。
アイス
アメ、
ガム
ジュース
チョコ
ラムネ
グミ
プリン
ゼリー
とかとか、
いまでもこれは、
よほど特別な時に我が家にある物。
くらいにしか思ってないんじゃないかなー？
（ぷっちんプリンは買わないけど、
豆腐屋の豆乳プリンは買ったりする。
うちの子はこれがプリンだと思ってる（笑））
インスタにあげたの見てみたら、
みーちゃんのガム初体験は2年生
ふーちゃんのアメ体験は、
私が思うよりも早くなってしまい、
4歳に限りなく近い3歳。
（でもこれ以降まだ食べてないはず）
そしてこの年、
ふーちゃんにこれはあげたくなかったな、
と思うくらい甘かったやつ。
今年はここでのかき氷はやめる。
とまぁ、そんな感じ。
「お菓子知らないなんてかわいそう」
とかいう人いるけどさ、
お菓子の甘さ教えるから欲しがるんじゃん。
知らなかったらそもそも欲しいとも思わないから、
かわいそうとかないし！
だから、与えるのはでっきるかぎり遅くする。
体験することになってしまったら、
その初体験をじっくり観察しときます（笑）
そんな感じ。
答えになってたかなー？
https://www.instagram.com/hoshikoshibata
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