教えて！星子さん コーナーにたくさんのご質問ありがとうございます！！
お答えできるものから順にお答えしていきますねー
こんにちは！
1回目の教えて！星子さんで質問をしました○○です！
その後、無事に第三子を出産しました！
星子さんの産後リハビリブックを購入したのですが、産後1ヶ月は横になっていた方がいいとの事でそのつもりでいました。
が、里帰りしようとしたら子ども達が寂しがりすぐ自宅へ戻る事に…。
自宅へ戻ると仕事と家事と育児で手一杯になった主人を見ていられず、結局産後2週間でまさかの家事を再開してしまいました。
伯母が産後無理をしたせいか、年を取った時に胃下垂になり産後は無理しちゃダメと言われたのですが、これから身体にどんな影響が出るでしょうか？
今からやってまだ間に合う事はありますか？
リハビリブックを読んで呼吸とお尻を締める体操は毎日しています。
よろしくお願いします。
あらあら、
これはちょっと辛口でよろしいでしょうか？
体うんぬんの前に・・・
お母さん、覚悟が足りない！
お母さんが安静にできるだけでなく、ご主人もお子さんたちも、ぐんと成長できるチャンスだったのに！
これは、ほぼ、「お母さん自身が見かねて」でしょう
こういう方はとても多いと思いますが
産後は家が荒れるのは当然！！
ご主人が、奥様ほど家事を回せないのは当然！！
子どもたちもさみしがるのは、そりゃ当然！！
だけどそこには目をつぶり！！
お母さん、あなたたちのおかげで、すっかり元気になれた！ありがとう！！！
と、笑顔で言えるかどうかが母の器の広さです
それを言うために、子どもたちやご主人には、ちゃんとお役目を果たしてもらわなければ！
だって、これで体調がなかなか回復しなかったら
「お母さん、あんたたちが頼りないせいで、今こんななのよ！」って言いたくなるでしょ！？
家族が協力してくれるかは、母の力量！我慢の力量！！
え？そんなすでに終わったことを言わないで？？
いえいえ、こういうお母さん、世の中にはわっさわっさいらっしゃるはずなので、あえて言わせてくださいませ
で、こういう方は、これからもずっとこうやっていくはずなんです
頑張っちゃうんです
多分、いいお母さん、いい奥さんなんだと思うんです
だが、それでいいのか！？と私は思うのですよ
いいんだったら、どうぞそのままでー
だけど、産後って多分最大の頼る練習の場だったと思うんですよねー
ここで頼れるようになると、お家の中、多分もっと平和になりますよ
お母さん、あなたたちのおかげで助かったーー
って言えるようになったら、子どもたちもご主人も喜んでやってくれると思いますよ
だけどそのためには、
お母さんは今これで困っている
これをこうしたい
だからここをやってくれたらとてもうれしい
ということをあらかじめ伝える練習をしておきましょうね
多分、今回はこのあらかじめ伝えるというのも、ちょっと足りなかったのではないかなぁと思いますが、どうでしょう
で、今からでも遅くはないので
6歳、4歳、0歳の育児と家事を自分一人で頑張ったらぶっ倒れますから
「私がやらなくてもいいものは何か」をひたすら考え
それをどんどんご家族に割り振っていきましょう
この家族構成でしたら
産後半年は無理せず、必ず昼寝する！！くらいの気持ちでいないと、多分乳腺炎とかなりますよ
体の使い方は、リハビリBOOKに書いてある事を丁寧にやってみてください
「気に入ったとこだけ」とかじゃなく、体の使い方、姿勢なども丁寧に今一度確認してみてください
そうしたら、そんなにひどいことにはならないはず
それよりも、家族に頼る練習の方が必要だと思います
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