生理中の自分を振り返ってみてね【ふわふわおっぱい体操レポ④】

②おっぱいは、大きいほうがいい？

前回の記事で、

最近のお母さんは、出産してもなかなかきれいになれない、と書きました

神藤先生がおっしゃるのは、これは毎月の生理をおろそかにしているからこうなるそうです

おろそかにしない過ごし方というのがどういうものかというと

まず、排卵は小さな妊娠、月経は小さな出産と考えます

排卵から月経までは、妊娠中と同じような、身体と心の使い方

食べるものに気をつけ、男のように過ごさない（バリバリ競うとかね）、

小さいことを人のためにすると女らしさが育ちます

そして、月経は出産と同じ

月経中は、産後のように過ごします

つまり、冷やさない、目を使わない、そしてゆったりと過ごします

今はこのようなことが全く意識されないので、女性性が育たなくなっています

股を開いても恥ずかしくない女の子が多いのですが、

股を開いていると、月経自体がつらくなります

ここからは、なるほどだけれど、ちょっと衝撃的な話です

現代の女性は、股を開いていることがめずらしくありません

股を開いているということは、お股の締りが悪いということです

お股の締りが悪いということは、月経の時には、経血がパットにたくさんつくでしょう

いつも経血がもれていないか心配になるような人です

こういう人は、将来必ず尿漏れ、そして便漏れになります

昔の女性はできていた―忘れられている女性の身体に“在る”力/宝島社

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この本にあるように、昔の女性は、経血ですら、出ないようにコントロールする力があったのです

経血が出てくる膣と尿道と肛門は、肛門括約筋というつながった筋肉でぐるりと取り囲まれています

つまり、膣を締める力がないということは、尿と便も止める力が弱いということです

今は40代で尿漏れが当たり前かのようなCMもありますよね

漏れたらパットで吸収すれば心配ないわ、みたいな

いやいや、普通に考えたらおかしかろうもん、ていう話です

これが将来便まで漏れるようになったら？

想像しただけでどよ～んとしますよね

ゆるい便だと漏れるから、便秘傾向になるような生活になっちゃうでしょ

どう考えても体にいいはずがない、という・・・

股を開くことだけが原因になるわけではありません

よくありがちな、椅子によりかかって座る座り方

これをしたとき、肛門に意識を向けてみてください

緩んでいると思います

その後に、寄りかからず浅く腰掛け、腰の上に背骨を立ててみる

そうすると、肛門に力が入ると思います

この少しずつの差が、将来大きくなるんですね～

以前私も、尿漏れ小学生女子が増えているらしいという記事を書きました

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必ず「尿漏れがある人は、必ず便がもれてきますよ」と断言されていたのが衝撃でした

でも、考えてみれば、そりゃそうよねぇ、と納得

だとしたら、やっぱり妊娠中と産後の過ごし方もやっぱり重要よね

尿漏れしだすのは、ここがきっかけになることが多いですから

私、妊娠について、不思議なことがひとつあったんです

お腹の赤ちゃんは、受精したあと、ほんとにその直後から大事な臓器が作られ始めます

心臓やその他の臓器も、基礎の基礎の形は、妊娠４～5週の時にすでにつくられているのです

つまり、妊娠に気付いて、それからいろんなことに気をつけようとしても、ちょっと遅いというわけです

だけど、だったら、どうしてそんな大事な時期につわりのようなものが起きないんだろう、というのがずっと不思議だったんです

さっさとつわりを起こしていれば、もっとはやく気付いて、身体をいたわれるのではないかと

だけど、先生の話を聞いて、

そうか、排卵後は妊婦のように過ごすという感覚はなかったなぁ、と思いました

きっと、昔の人はそういうことを知っていたんでしょうね

身体をそういう風にいたわって、常に意識を向けておくことが、

命を宿せる女性の身体に対する敬意だったんじゃぁないのかなぁ、と思いました

そうやって、自分の身体を大切にするということを、知っていたのではないかなぁ

その延長として、子どもを授かり、元気に子育てができたのかなと、そんな気がしました

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