骨盤を、1ヶ月のサイクルで見てみると、

排卵の時に一番閉じ、

生理の一週間ほど前から開き出し、

生理2日目で最大に開き、3日目から閉じ始めます

生理で、排泄する必要があるものを、十分に排泄するために、

骨盤は、なんとしても開こうとします

このときも、まず頭の骨が開き出し、次に肩甲骨、そして骨盤です

生理の一週間～数日前になると、頭痛がしてきたり、頭が重く感じたり、

首が凝るような感じがしたり、頭から肩にかけて、ミシミシしてきたり、

と感じたことはないですか？

これは、開きたいのに、スムーズに開けていないという、カラダからのサインです

目を使いすぎていたり、ストレスがあったり、考え事ばかりしていると、

上手く開くことができません

カラダが開きたい時期は、その生理リズムに合わせて、開きやすいケアをしてあげると、スムーズに開けるようになり、痛みも軽減します

吐き気が出てきたり、やたらと食べたくなるのも、骨盤が開きたいサインでしたね

そうそう、生理前になると、やたらとしたくなる、という人も、これ、骨盤ひらきたーい！からくる、性欲ですのよ

カラダが開きたがっている、緩みたがっている、そのサインをキャッチしてあげましょう

では、生理のサイクルにあわせて、どういうケアをしていけばいいか

次から説明しますね

福岡で、妊婦さんを中心に、出張整体（カラダメンテナンス）をしています

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