産後初の、月のもの
先月からやってきました
私、産後は、生理がどんな風にやってくるのだろうと、
密かに楽しみにしていたのです
生理を上手く経過させると、体調が驚くほど良くなる、ということを知ったのは、
3年ほど前でしょうか
それから、布ナプキンに変えてみたり
生理中に、ちょっとした身体へのケアを加えることで、
生理が終わった後には、
驚くほど、身体がよく動く
頭の回転が速くなる
視野が広がる
という体験をしました
ひや～、これはすごい、たった数回のケアで、こんなになるのなら
毎回、生理をちゃんと経過させてあげたら、身体はどんな風に変わっていくだろう
と思っていたその頃、妊娠して、生理がストップしたのですね
その後、流産して、すぐに生理がやってきたものの、
その生理は、子宮大掃除の為の生理で、いつもとはだいぶ違う感じでした
大掃除が終わったな、と感じたときに、再び妊娠
なので、ようやく、自分の生理とちゃんと向き合える時が来たというわけです
どんな生理が来るかは
それまでの自分の身体の使い方がどうだったか
ということに、とても影響されます
産後の生理は、出産前後、骨盤をどういう風にいたわってきたか、が分かります
だから、私の産後の過ごし方 が、骨盤にとって、良かったのか
いい身体になっているかは、生理が来たら、分かるだろうと思っていました
先月、生理が来る前の数日間
妙に首のあたりがギシギシしていて、毎朝起きるとすぐに
あっためた、ぬか袋を首に当てていたのです
そうか、肩甲骨が開き始めてたからなのねぇ、と、生理がきて納得
生理自体は、まったく痛みもなく、違和感もなく
むしろ、爽快
あぁ、私の身体の使い方は、あれでよかったのだと、安心したのでした
今月は、そのギシギシ感もなく、やっぱり順調
でも、生理2日目に、リンパマッサージ を受けたからか、
前回より量は多かったような・・・
デトックスが必要な身体でしたからね、ちゃんと出していったということでしょうか
ただ、やっぱり、育児のばたばたにまぎれて、
生理中のケアは、全くできていないのね
来月こそは、やってみたいなぁ
生理中のケア、どんなケア？って、思いますわね
これ、そのうちシリーズ化して、記事にしますわ
でも、その前に、骨盤のしくみが分かってないと、説明できないのよねぇ
またまた、長いシリーズができそうです
お楽しみに
待てない方は、ここでも書いた本を御覧くださいませ → ☆