夏真っ只中というような気候になってきましたね！

梅雨らしい梅雨もなく

夏が来た！

金曜の夜は夏野菜たっぷりの

ご飯にしました。

夏野菜（なすとトマトとズッキーニとブロッコリー）とベーコンのミルフィーユニンニクたっぷりのハーブ焼き。

結果的にラタトゥイユのような感じに❤

じゃがいもと玉ねぎを下に敷いて、鶏むね肉に辛めの香草とバターのソースで漬け込んだオーブン焼き。

それと

冷たいトマトニンニクパスタ。

バンクーバーオリンピックのコンパルソリーアイスダンスを観ながら食事。

慣性の法則やら色んなワードが飛び交いながらの夫との花金パーティーです

やっぱりドムニナ•シャバリン組のタンゴロマンチカが私は好きだなぁ。

何度見ても飽きない。

他の年代のも他の選手のも見てはいるのですが、目指すのはこのコンビのタンゴです。

今度、スケオタの友達と

おやつを食べながら

アイスダンスを見る会を催そう！と思ってます

ハマりすぎ

5月から始まったダイエット期間は終わったのに、ちょうど今頃、筋肉も代謝も巡ってきたせいか、食べても太らなくなりました。

なんなら、痩せました。

そして、腹筋なんて2週間前からしなくなったのに、テストも終わった今頃、割れてきました。

この合宿の３日間でかなり腹筋を使っていたのでしょう

きっと、今、鍛えたら実になるのかもしれませんね。

素地が出来たのかな？

足首の柔軟性と膝周りの筋力が

足りないことが分かったので、

しばらく、そこを意識して過ごそうかな？と思います。

そして、詰めていた仕事は

また元通りのサイクルのゆったりペースに戻します。

半年の締めが良い感じに終わり、新たな気分で次のスタートをしました。

今日、土曜日は午後から雨が降り、少し涼しく過ごせています。

あまりの暑さが訪れませんように