忙しい時ほど、思考整理

大阪市 トールペイント&ポリマークレイ教室

マインドワーク®️フォーカライザー

アトリエ　コンの水谷です

最近少し忙しすぎて

アップアップしていました^^;

でも、こんな時こそ

ノートとペンを持って思考整理です

ほんの10分ほど

自分の目標、やりたい事を書き出して

何がネックになってるのか

そこにどんな感情があるのかを

自分に問いかけます

その時すぐに何かの結果が

でるわけではないですが、

自分に問いかけた事で

自分自身が、自分の意見を聞いてもらえたと

喜んでるように感じてスッキリします

こうゆう時間って大切だなと思います