お世話になってるrela-yogaさんでヨガ。 View this post on Instagram 本日はYogadayでした。 産後からずっとお世話になってる＠relayoga_megさん。 Yogaをすると自分の使えてない筋肉がよーくわかって自分の身体を見直すきっかけになるから好き。 megさんのお話は毎回為になることばかり。 骨盤底筋頑張って鍛えるぞー！ #＠relayoga_meg #Yoga #姿勢って大事 #普段からの心がけトレーニング大切 #身体硬いけどなんとか必死についていく 由き元氣堂さん(@yukigenkido)がシェアした投稿 - 2018年Nov月15日am5時08分PST
