外反母趾や浮き指だとなぜ、下半身太りなの？

という質問にお答えしてちょっぴり細かくお伝えします

浮き指、しかも親指が地面につかない方は、踏ん張る力が弱いので、それを補うため太ももやお尻の大きい筋肉に無駄な力が入ります。筋肉が疲れないようにと脂肪を蓄えてしまうため太ももやお尻が太くなるのです

外反母趾ですと私のように、親指が変形して人差し指側に曲がっています。そのため人差し指が浮いてしまっています！親指以外が地面に付かない方は、ふくらはぎや足首に無駄な力が入りそこに筋肉が発達して脂肪を蓄えてしまうのです

全部の足指が浮いている方は、要注意です

さらに、外反母趾や浮き指の方は歩く時に「ねじれ歩行」をしてしまいます。ねじれ歩行で骨が外側へずれます。左の絵に大転子とありますね！ここの骨が外側へずれ、ずれた大転子に引っ張られてお尻が大きく肉がつくのです。最悪の場合、たれ尻になってしまうのです

でも、大丈夫です

このフットルックで足裏を測定すると、外反母趾や浮き指がわかります

外反母趾ですと、細かい指の角度までわかります

浮き指ですと、どの指が浮いているか？また接地圧力が弱いかがわかります

この結果をみて足裏にアーチをつくり、正常な足指の位置に矯正する足裏バランステーピングがおすすめです

足裏のバランスが整うと無駄な筋肉を使わずに歩けますので、自然と脚が細く引き締まってくるのです

下半身に余分な肉がつくメカニズムがわかりましたか

足裏のバランスって大切なんですね

腰痛・肩こり・首こり・下半身太りの原因は足裏にあったのです

足裏バランス癒しの杜
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知北明美（ちきた さやみ）
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