冷えのぼせ…またくる
今日もこんにちはしました!
冷えのぼせ
今日は、仕事に出る直前に…
心臓バクバク…
ふらふら？
過呼吸出るんじゃね…
もう居ても立っても居られない…
仕事場でも気が遠くなる…
マスクのおかげでゆっくり深呼吸…
長く吐くよ…
１時間に２回ほどやばくて…
そこで思い出す!
私の大好きなYouTubeを
これをトイレに行ったときに
やってみたら〜
一瞬で快適になった…
えっ？うそ？ってなりまして
眉毛の間らへん？
がすごく重くて…
メガネかけてるのがしんどくて
なんかね歪んで見える感じ？
光が眩しく感じてて
気持ち悪いな〜
少しふわふわしてる感じで
心拍早いし、これは仕事もたんでって感じやったんです
おかげでラストまでしんどくならず、仕事が終れました
何回かマッサージしてましたね！
仕事中、ふと手のひらを触ってると
熱い気がするけど、冷えてる？
気がしまして
やっぱり冷えてるんやなーって！
職場はそんなに冷えてないんですが
知らぬ間に冷えてるんかな？
家に帰ってる時も腕が冷たかった…
冷え性対策考えよう
頑張って元気な体になりたい