自分のご機嫌を整えるアイテムを知っていると

 自分のご機嫌を整えるアイテムを知っていると

断然に良いよ

なんやしんどい

なんやモヤモヤ

なんやイライラする

これって、もう誰にもどうしても貰われへん

ということを知っておくことです

でないと

「誰かなんとかしてくれー」って

依存する相手を探すようになるから

運良く見つかったら

すんごく相手に期待して

そして撃沈するはず

しんどいやモヤモヤが重症化する前に

「なんや」の芽がちょいと出てきたら

自分の労ってあげよう

私の場合は

労りは月に２回のお花のサブスク

調子の良い時は飾っただけで元気になる

でも

「なんや」を感じたら

お花の前にチェアを置いて

時にはキャンドルも灯して

ただぼんやりと眺めてみる

お花は心のセラピー

キレイなものを見て心荒む人はいません

やっぱり心和んでくる

ただ、目で見るだけでは即効性がないので

隣でアロマを焚く

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香りの効能は素晴らしいと思う

悪い気が流れていく

今日は楽天マラソン最終日に駆け込む⬇︎

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