先月末に人間ドックの結果が郵送されてきた
ドックの日に大方の結果をドクターから告げられていたので
大体は予想がつく
子供が受験期の頃
模試の結果を楽しみにして待ち遠しかった
あの気持ちと似ている
いざ開けて結果を一目見て撃沈なら
さっさと閉じて棚にしまいこみ
なかった事したものだ
今回も
勿論Ａがよろしい
なんと要治療Ｄ2まである
そして紹介状が同封されていた
これが成績表なら
指図め職員室への呼出し状てところか
パタンと閉じて棚にし舞い込み
なかった事にしたいのだがそうもいかず
一昨日思い出して
まじまじと見た
赤字はテストでいう欠点てところか
内臓脂肪がぐーんと増えていた
そして、糖尿病予備軍決定
これは手作りパンとスイーツの影響で
脂肪が成長したんだ
お砂糖。小麦粉。バター。
ここんところパンもスイーツも作る回数を減らしてはいる
そうだ、お昼の仕出し弁当の油が気になる
極力残すようにはしているが
週一度
ヘルシーな竹皮弁当にしてみた
極力歩くように心がけている
先日のアフタヌーンティーの時には
交通機関を最小限にして結構な距離を
てくてくと散歩してホテルに向かった
朝の成田山への散歩
ふと目に止まる
滝なかあったかな？
おうー階段！
今の私には絶好のトレーニングツールに見える
枯れてる滝の前を通り過ぎ
辿り着くのは整備された上り階段、ナイス！
下り上り合わせて180段ほど
リズム良く上がっていくと
そこそこ足にくる
木々に覆われてちょっと怖いけれど
脱！糖尿病予備軍を目指して頑張ろう
職業柄、いろんな病気の方にお会いする
いくつかある糖尿病の合併症に苦しむ方も多い
どれをとっても、とても辛いものばかり
長生きをしたいとは思わないが
寝たきりや、車いす生活だけには
なりたくない
だって
子供の人生にも影響することだから
糖尿病は生活習慣病の一つだ
遺伝要素の多い私の体はなおさら
気を付けなけらばならない
クリックお願いします
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ドックの日に大方の結果をドクターから告げられていたので
大体は予想がつく
子供が受験期の頃
模試の結果を楽しみにして待ち遠しかった
あの気持ちと似ている
いざ開けて結果を一目見て撃沈なら
さっさと閉じて棚にしまいこみ
なかった事したものだ
今回も
勿論Ａがよろしい
なんと要治療Ｄ2まである
そして紹介状が同封されていた
これが成績表なら
指図め職員室への呼出し状てところか
パタンと閉じて棚にし舞い込み
なかった事にしたいのだがそうもいかず
一昨日思い出して
まじまじと見た
赤字はテストでいう欠点てところか
内臓脂肪がぐーんと増えていた
そして、糖尿病予備軍決定
これは手作りパンとスイーツの影響で
脂肪が成長したんだ
お砂糖。小麦粉。バター。
ここんところパンもスイーツも作る回数を減らしてはいる
そうだ、お昼の仕出し弁当の油が気になる
極力残すようにはしているが
週一度
ヘルシーな竹皮弁当にしてみた
極力歩くように心がけている
先日のアフタヌーンティーの時には
交通機関を最小限にして結構な距離を
てくてくと散歩してホテルに向かった
朝の成田山への散歩
ふと目に止まる
滝なかあったかな？
おうー階段！
今の私には絶好のトレーニングツールに見える
枯れてる滝の前を通り過ぎ
辿り着くのは整備された上り階段、ナイス！
下り上り合わせて180段ほど
リズム良く上がっていくと
そこそこ足にくる
木々に覆われてちょっと怖いけれど
脱！糖尿病予備軍を目指して頑張ろう
職業柄、いろんな病気の方にお会いする
いくつかある糖尿病の合併症に苦しむ方も多い
どれをとっても、とても辛いものばかり
長生きをしたいとは思わないが
寝たきりや、車いす生活だけには
なりたくない
だって
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