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大阪府松原市
おうちサロン watoka.（和と香）
セラピストいりざわかずみです
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筋膜とは？
体の全てを覆っているネット状の繊維のこと。
骨や内臓、血管、神経などあらゆる所を
包み込んでおり、それぞれが適正に位置するように
支えている膜のこと。
例えば、筋膜がもしなかったら、
心臓がお腹のあたりまで下がってしまったり、
血管が絡まったり、位置がずれるので、
大変なことになります。ホラーです
第二の骨格と言われるほど、
大変重要なものなのです。
筋膜には少々厄介な性質があります。
それは、
固くなりやすい
癒着しやすい
のです。
筋膜は、全身タイツのように、1枚で繋がっているので、
一部分の癒着が全身に連鎖して伝わり、
部分的な痛みから、体全体が歪み、動きにくく、可動域も
狭くなってしまいます。
引用：Beauty wise http://start-diet.com/筋膜リリースの効果/
例えば、着ている服を引っ張ってみて下さい。
すると、引っ張ったところの対角線の部分、
腰の当たりを斜め下に引っ張ると、肩の部分などが
動きにくくなりますよね。
あと、鶏肉の赤身と皮の間に白い繊維状のものが
ありますよね。あれが筋膜なんです
筋膜が癒着することが原因で、
肩こりや腰痛、しびれ、疲労感、片頭痛、顎関節症など
体に不調が現れることがあります。
ストレッチではだめなの？
ストレッチは、主に筋肉にアプローチしているので、
筋膜は固まったままです。
ストレッチや筋肉にアプローチする
マッサージをしても良くならない場合は
筋膜が癒着している可能性があります。
ただ、筋膜をアプローチしても、
中々時間が掛かる場合もありますので、
きちんとしたマッサージが必要かと思います。
watoka.の筋膜リリース美ボディコースは、
平均5回で、結果が出ます
2月1日、一粒万倍日に、
筋膜リリースと
ファスティング（酵素ドリンク）を
組み合わせた結果重視の
新しいコースを発表します！！
お楽しみに
もしくは
ご予約・お問い合わせ、お待ちしております。