My プチ dream
今私がひそかに楽しんでいること、それは"Yoga"ですもともと、体を動かすことが好きで、Yoga, Pilates, Ballet streach, エアロビなどなどは、機会があるごとにやっていたけど、最近ハマっているのがYogaバンクーバーにいた時に、スタジオに通っていてそれがすっごく良くって 出産後、なんか骨盤あたりが前と違くて、うまく説明できないけどただ肉がついただけでなく、何か中の方で変わったしまった感じがして、、、、 それが、スタジオに通いつめていたら、少しずつ変化が見られたきっと私の体にあっていたんでしょうね～でも、名古屋に戻ってからは元通りの生活に戻り、なかなかスタジオなんて通えないあんまり、長続きしないから得意としないが、自宅でＤＶＤを見ながらやってみることにした そこで購入した２枚のＤＶＤがこちら。 左は、最初に購入したもので、ちょっとハード系。 でも、ハードながらもハードすぎないのがいい フルだと５０分、ショートだと２０分。 ちょっと時間があるときにショートをやったり、手軽にうちでできる。日本語でも英語に切り替えることができるのも気に入った でも、一日の家で自由な時間ができるのは夜 ってことで、夜用のリラックス盤がほしく、右のも購入 寝る前にすると、ぐっすり眠れます赤ちゃんの時にヤワヤワだった６歳の長女の体も、少しずつ硬くなってきてる～ バレエをしている割には固い 一緒にYogaもしたそうだから、一緒にやってみよう！ってことでこちらも入手。 まだ、試してみてないので、よかったら報告します私のプチドリームとは、kids yoga のインストラクターになること～ 自分の子供に教えたいのがメインだけど、インストラクターコースをとったら、もっとYogaのこと詳しくなれるし、正しく子供とできるかな 義理の妹は、Yogaで手の筋を痛め、なかなか完治してないの。 正しくしないと、悪影響もありうるもんねプランの全くない、プチドリームでした
