薬膳教室の生徒さん 
ヨガ講師のshokoちゃんの
お誘いを、受けて…
の視力回復ヨガセミナーに
参加しました 
視力に、全く自信のないamaleo 
だけど、眼だけは
使わないで暮らす事はできない
でも、眼も、眼を動かしている筋肉を
鍛えることで、なんとかなる（笑）
山本先生、宜しくお願いします。
ハッキリ言って…
山本正子先生、素晴らしい
こう見えて(?) amaleo
ヨガ歴、長いんです 
足ジャンケンとか
足首回しとか
ずっと、やってました。
ただし、漫然と
やりにくいところは
見て見ぬふり。
自分を甘やかし
出来ないところは、まっいいか
これでは、ダメでした。
やりにくいところから始める
それが、ポジティブ思考に繋がるって。
そして、身体を整える重要性を
改めて教えて頂きました。
歪み = 痛み
滞り = だるさ。重さ。
また …一 物 全 体 だと 
マクロビなどの考え方
食べ物は、根っこから皮まで
全部食べる⁉︎
ってのとじゃない
例えば、足首の堅さは
首の堅さにつながるし
中指１つで
身体全体を整えられる
(指で、身体を整えことは
と同じ考え方かな。)
指や足や目は
単独で存在していないよね 
山本先生は、東洋医学にも詳しく
薬膳の知識との共通項もありました。
つまり
眼 = 肝
目の動きを、よくする。= 肝が元気。
解毒が進む。= 健康になる。
身体スッキリ お目々パッチリ
視力ハッキリ
とても有意義なヨガでした🧘♂️
さっそく、先生の本をを購入します。
