白米食べますか？
amaleoは、デイリー白米
そして、たまに玄米にしています。
でも、白米はストレートに
血糖値を、上げるので
食べ方には、少し気をつけよう
本日は、白米に…
ハトムギ (利湿・健脾)
お腹を温めたかったので
細かく刻んだ
実山椒 (温中)
そして、黒グループ
(腎に帰経、アンチエイジング)
韓国海苔 & 黒ごま
ご飯一杯にもこんな薬膳の世界を
読み解けます
ところで、布団の入れ替えを
少しだけやりました。
そうしたら、ホコリのせいか
鼻水が、止まらなくなり
咳まで出てくる始末。
(情けない。衛気が低下してた
気が、充実していれば
外邪なんて、撥ね飛ばせるハズ )
仕方ないから…
冷凍してあった 梨 を、
ブレンダーにかけて
甜杏仁 を加えて、飲みました。
これで、治りますように
