身近にある食材で、ガンを防ごう ・・・キャンペーン ?

キ ノ コ ・ 海 藻 ・ バ ナ ナ

カキのオイル漬けを、作ったついでに・・・
ふふ、キノコも鍋の残りがたんまり。

ペロリ いろいろキノコのオイル漬け ペロリ
もう、カキのときとほぼ一緒 ナカヨシ
オリーブオイル + ニンニク + 鷹の爪
強火で火を通す。
 
保存容器に入れて、オリーブオイルひたひた。

早いはなしが・・・キノコソテーを、オイルに漬けたダケ 汗
 
美味しく、保存できるというこで、よろしゅう~ LOVE...

そのまま食べても、美味しいけども 
実は・・・ポルチーニクリーム を、加えるとサイコーティアラ

ステーキに添えても ステ~キ 笑


使ったキノコは・・・
エノキ茸  帰経/脾胃 化痰・解毒・通便 
化痰とは、カラダのゴミを、出しますよということ。
すると・・・動脈硬化・脂質異常症は、トーーゼン解消。
解毒して、便通があれば、お肌もキレイ。

まいたけ 帰経/脾 補五臓・補気・養身体 
優秀ですねぇぇ。 元気の出ないときの強い味方。

しめじ 帰経/腎肺 補血・通便 
あらっ、補血の出来るキノコ、ここにあり 花


キノコは、ガンの予防ばかりでなく !!
糖尿病・高血圧・コレステロールの抑制にも、よろしい~。
成人病予防大使 に、任命しちゃおう。


キノコと言えば・・・!!  

美肌の女王  銀耳 またの名を、白キクラゲも、キノコだわ ティアラ 
まとめて煮て、冷凍しますが・・・ くっついて、割れん~滴  
そこで ピヨコ

冷凍保存進化形  !!  (って、大げさな ためいき?)

 
 
SG こりらっくま子 の、お菓子のシリコンの型を、借りてみたら・・・
あ~ら、ベンリー。


固まったら、ポコポコ外して、ジップロックで保存しまひょ。
スープにポンで、美肌アップ 花 花 花 

解凍して、春菊とお浸しに。
ゆず果汁 + 薄口醤油 
いくらのトッピング。

 のどに不調を、感じる方、白キクラゲ よろしいかと。

 
ひつじ
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