あいうべその後

あいうべ体操を始めて

３週間が経った。

 

 

 

入浴タイムは

あいうべに最適。

誰にも見られんし。←誰も見んが

 

秋の夜長

じっくり変顔に挑んでます。

 

やり始めたばっかの時

いつも使っていない筋肉を動かしたもんだから

 

 

しばらく

首のスジが筋肉痛（笑）

 

でもそれを乗り越えると

後は楽ですぜ。

 

介護後遺症かしらん。

最近口角が下がりっぱなしだったのが

 

 

心なしか上がってきたように思う。

 

あと、噛む力も強くなったような。

以前よりよく噛めるようになった・・・気がする。

 

まだ始めて３週間くらいでは

あまり偉そうなことは言えないけど

何となく効果はありそうだ。

 

気持ちが落ちているときの

気分転換にも使えるから

介護中の人にもいいかも知れない。

 

風呂でゆっくり出来なくても

（一昨年の今頃だったら、まず無理だったよね）

 

トイレに入った時でも

お布団に入った時でも

思いついた時に出来るからおすすめ。

 

ワタシも続けてみますね。

 

さて

 

 

 

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いやぁ

あの頃もネタテンコ盛り。

当時ブログがあったらなぁ・・・。

 

 

 

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