これからの季節
紫外線が多くなります…
気持ちのイイ季節だけど、怠るとあちゃーってなるのよね…
紫外線浴びて、炎症おこしてしまうと身体のさびを速めます
皮膚の奥にある組織(コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸)を生成してる線維芽細胞という名の大事な細胞があります。
紫外線をあびることでこの細胞機能が衰えてしまいます。
若い頃はこの細胞が働いてたくさんいいコラーゲンやら
せっせと作ってくれてたんだけど、、
年を重ねていくと、もっと衰えてくるのです…
肌の弾力、肌の水分を保つ力がダウン
サビる上にたるみまで
ほかにも体をサビさせる原因は、
睡眠
食事
過度なストレス
環境汚染物質
上質な睡眠とること、やっぱり大事です。
朝は光を浴びてメラトニンをたくさん吸収して、夜しっかり寝ることで成長ホルモン、体を元に戻す副腎皮質ホルモンを出し身体を整えてくれます。
皮膚も睡眠で再生されます
食事もサビをくいとめるビタミンACEを取るといいそうです。
いちご、キウイ、パプリカ、ブロッコリー、にんじん、ほうれん草、うなぎ、レバー
めちゃくちゃ高い食べ物でなく、普段からとれる食品なんで
いいですよね～
紫外線を浴びずにいれないけれど、
日焼け止めしたりして防ぐことはできます。
目が紫外線をキャッチすると、体を守ろうとメラニンをたくさん出すので
サングラスも保護品です。
最後に
アロマ的サビ食い止め精油は
ローズマリーです
ローズマリーの主成分フローラルウォーターを使ってたいたハンガリー王妃は70才にしてプロポーズされたことも有名です。
若返りの水とも呼ばれています！
またラベンダー、ゼラニウムも紫外線で乾燥してしまったお肌を助けてくれそうです。
なんだか
気をつけることたくさんあります…
面倒臭い…けれど
やはり健康で体の中もキレイでいたいなぁと思います。
セットで心の浄化もついてくると
いいなぁ
●aroma aozola ●
http://www5.ocn.ne.jp/~aozola/index.html
ご予約はこちらから→○
フェイシャルキャンペーン4/30まで
6,000円 プレゼント付き
（フェイシャルアロマオイル&フェイシャルパック）