半年かなぁ、お尻丸くなってきたわ。
背中も線が見えてきたでしょ〜。
二の腕
地味〜なトレーニング。
背中も線が見えてきたでしょ〜。
最近は下腹中心。
地味〜なトレーニング。
汗がでるでる。
行ってるのはここ！
カッコいい！トレーナー！
さ、このトレーニングの目的はダイエットもだけど、メンタルと、パフォーマンスを上げるため！
繁忙期を乗り越えるために、体力って必要。
年々ね。気力だけではダメで、徹夜もできない。
体力ないと期日までに終われない。
何度も何度も催促かけてるよ、でも相手のペースで来るし、来ないと出来ない。
じゃ、断ればいいじゃない？っていう人がいたら、ナメるなよ！好き嫌いだけでやるのが仕事やないぞ！
やるの！！
だから、体力いるし、毎年自分との戦い！
楽しんでる笑。
私の場合は、確定申告終わると、メンタルがやられる。
気分は人に会いたくない。
子供達の環境も変わる。
余計にしんどくなる。
コレを繰り返すこと、ン１０年。
昨年が1番ひどかった…。
もう、イヤだ！
で、10月からスタートしたわけです。
まぁ体重は数キロ減だけど、見た目は変わったし、何よりも集中力が上がった。
仕事のパフォーマンスが、上がった。
メンタルも、落ちなくなってきた。
コレって凄く私には重要だし、遊びも組み入れられるようになったのよ！すごい！
友人にも、昨年なら絶対に誘っても来なかったのにね。余裕できた？って。
余裕というか、集中力ができたから、切り替えが早くなった。
コレがトレーニングした最大の効果！
梅雨に入ると私は浮腫むから、夏に向けて再度絞っていく予定笑笑。
テニスも再開したいし、ゴルフも始めたい。
アクティブに動きたいって思ってきたのは、自分でも意外だわ。
半年、続けてみて！
変わるから！間違いなく。
あ、でも、何事もやるなら、環境は大事よ。
私の周りは、ストイックだらけになってきたから、刺激を与えてくれる人たちに囲まれてるからね。
それも、成功する秘訣です。